本を買った
妻には横井さんとキャバレー花園へ行ってくると伝えた
遅くならないでねと妻から
ちゃんと帰ってきてねと 娘から・・・・。
優勝祝いは キャバレー花園へ
「５６くん 先頭！」と横井さんが言ったので ４人で！と元気よく入って行った
煌びやかなライトに照らされた 男と女
ここはサバンナの野生動物のようだと思ったら １年ぶりにきたら 女の子の質が上がっていた
隣には 秋の鈴鹿走りましたという女の子・・・・・。
世間は狭かった・・・。
この人 今月のバイクラに出てますよとイラン事を言うなちゅうに・・・・(笑)。
動物園の中に 天使が居たと思ったが 次に座った人は ルビーモレノと書いてあったが 誰がじゃい！と。
いやぁ楽しかった。
みせん行った 夕飯食べてから
２３時５０分には帰宅
石０さん 横井さん ごちそうさまでした。
火曜日
６時半からこーひーたてて１０時に上がって １０分寝てからＣＸスクールへ
小嶋さんにも参加してもらった。
同じレベルの選手と走って貰ったほうが競い合えるし 僕も指導しやすい
個人１２分ＴＴやってもらってから ３分先頭交代して ３０分の基礎レベル。
苦手はコーナーと取り入れて ２分ほどのコースを作って 二人で争ってもらう。
生徒さんが風邪明けなので 途中で終わる
スクール 半分でいいよと 教えた事を半分も教えれてないなから これじゃやお金もらいたくないから
次回も来てねと
帰宅して ストーブ囲んでお茶を飲みながら トレーニングの話等と・・。
終わって２０分寝てから娘を迎えに行って一緒に買い物。
いっしょにごはん食べてから
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
数字が悪いなりにも 諦めないでやっていく姿勢が良い。
終わって少し筋膜リリースして寝る
水曜日
６時半からパン作り
バレンタインデーと言う事で ブラウニー作り
１４時に上がって 帰宅して事務仕事してから３０分寝てから ＣＸで河川敷へ
２０分の ２７０Ｗぐらいで
今日は久しぶりの一人なので集中力が続くかが心配だった
１０分の折り返しで ２９８Ｗ
ラップ押しなおして １０分 ３０４Ｗ
５倍強。
回復出来た感じだった
日曜日の関西シクロクロスに間に合うだろう。
帰宅途中に娘を迎えに行って 手を繋ぎながら帰宅
僕は娘を迎えに行くのが好きで 理由は 独り占めできるからと言う簡単なもんだ
お母さんが帰宅したら 僕は相手にされないから せめて二人の時間を堪能したいと思う父親心・・・。
帰宅して一緒に ごはん食べて １８時からローラー教室
地味に２４分
生徒さん 先週出来なかった数字がちゃんと出来るようになってきた。
２０時からローラー教室
鼻血出す生徒さんいるわ
数字出なくて 雄たけび上げる生徒さんいるわ
好き勝手に上げて行ってみて ２０分 ４倍出す 女子は居るわで
この時間は 動物園のようだった・・・・。
２２時からレイトショー
この時間に来る生徒さんは 固定されているけれど ２２時からモガキに来るのは また違う空気感がある
きっちり上げて行ってくれる。
でもこんなのやれねぇよと言う声もあるが これが出来たら 今まで見た事もないような自分に会えます
終わって溜まったブログを書く
明日は 柳原さんのスクールに行ってきます。
バニーホップとウイリー教えてもらいます。