チャリダー撮影

11月のツールド玉川ですが
前日のヒルクライム教室ですが一旦は中止になったのですが 
どうしてやらないの!と言う問い合わせが多かったようですので 開催される事になりました
翌日の日曜日は関西クロスですので ヒルクライム教室に為に行きます。
どしどし参加してください。
今年も ビシバシ モガキあいましょうね。

水曜日
朝練起きれず 朝からパン作り
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12時半に終わって帰宅して タイヤ貼り。

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ドライヤーで乾いたベッドを熱で溶かして 貼り付かせます。
強さが増します。

このような仕事お待ちしております。

ベッド5回は手ごわいぐらいに貼り付いています。
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自分のタイヤも張る

前輪と後輪は クロス組です。
横剛性が上がっていると言います。

18時からローラー教室
45歳クラス 一体感があって 5!4!3!2!1!と皆で声を揃えていたのには笑いながら感動した。

20時から
初めてローラー教室
強いけれど 不安定な数字を出してくるので きっちりそろえると言う事が出来るようになったら
大人になったと言う事だよろ

0時ぐらいに寝る

木曜日
朝練しようと思ったが起きれず 7時から事務仕事して 色々と準備してから娘を出発
娘は一人で電車に乗って 課外スクールへ

娘に「お父さんはどこへ行くんだい?」と聞かれる

名古屋駅で待ち合わせてチャリダーの撮影へ
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神坂峠へ
猪野さんと1本上る

熱中症気味になった
終わって 帰りに車中で爆睡
時間があったので シクロクロスで 10分やろうと思ったが 頭痛が酷くてやめた
とぼとぼと帰宅

頭痛薬3錠飲んでごはん食べてから18時からローラー教室
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20時からは 猪野さんが参加してのローラー教室
75分走なので 明確に 今は ココを通過とかを言える
自分がやっている事だから 言葉にする事が出来る。

終わって 事務作業して 3件電話。
結構この時間でも起きているもんなのね・・・。
忙しいのは分かるけれど いつデートしてくるの?と言う電話。
そんな時間があったら 自分の仕事するわいと 心が清くなった。

マヨネーズ

月曜日
6時に出発予定が神田さんに8時に起らされる
ご飯食べてから出発
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今週末に宮田村ヒルクライムのコースの下見
11キロで平均勾配8.5%
淡々と上る 疲れているけれど 気分は良い
55分で登頂 204W
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高速で帰ってきた。

荷物を降ろしてから 耳鼻科へ

夕立が凄い
帰宅して 問屋さんに発注してパーツをもってきてもらった
デジタルだけの付き合いじゃなくて 対話がしたい。

シマノのパーツはどこからでも買える
同じ卸値なら その人から買いたいと思う。
少し高くても その人から買いたいと思えるかな。
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このボトルに蓋だけ販売してますよ 324円税込
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使い切るんだろうか・・・・
販売しております。

健悟がスイカをもってきてくれた。

9月ぐらいからは 平日の午後からですが お店を開けます。
曜日と時間はまだ未定ですが 決まり次第アップします。

寝る。

火曜日
朝練 起きれず
7時からコーヒーたてて10時に終わって帰宅

3回目のベッドを塗ってから近藤機械さんへ
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10速のDI2を買ってくれて。
下のプーリーの削れ具合が凄い
昨シーズン初めに両方とも交換したけれど ここまで削れた。
手裏剣じゃないかよ!(笑)

チューブラーホイールの用意が出来たので 今回は2セット
合計で5セット貸していただける予定

昼飯に近くの定食屋へ
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森本さんが居て 焼きそばを食べてから お好み焼きもいっちまおう!と
冷蔵庫から マヨネーズを出して 激盛りしていた
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56「やめとけよ 乗鞍近いから・・・」
神 「毎日 家に帰ったら 誰か居るんですよ・・・幽霊かもしれないんですよ」
56+氷山さん「それは奥さんだろ!!」

俺の身体は科学調味料で出来ていると豪語していた。

オギノの肉で出来上がっている筋肉・・・・。
あわや 科学調味料の塊で作られている筋肉・・・。
それでも 神と呼ばれる森本誠

適当だから 強いんだろうか・・・。
喫茶店でアイスコーヒー飲んでから会社に戻り
会長に喫茶店に誘われて アイスティー飲む
腹がぽたぽただ・・・・。

コンビニで待ち合わせしていたら 向こうから歩いてくる森本誠

「プリンでも買いに来たか?」と聞いたら「飴玉ですよ」と・・。

そこはプリンじゃないのねと・・・・。
 
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帰宅して 4回目のべっど作り

シクロクロスで走りに行く
河川敷 チューブレスホイールで 1.8気圧

心拍170ぐらい上がっているんじゃないかと ガーミン見ると150拍・・・・・。
暑さで上がらないのか? 熱ダレしているんだろうな・・。
15分 272W
帰宅途中に娘を迎えに行く
頭が痒いというので 一緒にお風呂に入って 頭を洗ってあげる

娘の髪の毛を洗っている時は 幸せを感じた。

いつまで一緒にお風呂に入ってくれるだろうか・・・・・。
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18時からローラー教室
22年来のチームメイト
2日前に一緒に乗鞍走ってから初めてローラー教室来たから「悩んでるでしょ?」と
やっぱり垂れていくから 出来る数字をと。

20時からローラー教室
去年の自分のタイムと 負けたくない人がいる

身体的には行ける でも走る前から 気持ちで負けていたら タイムは出ないから
気持ちが乗った時に走って欲しい。

でも タイムを更新した時の 脳が爆発するような感じを体験したら もっとトレーニングに励むんだよね。