火曜日 ７時から １１時まで 帰宅
雨だけど １２時半から広美さんと ５０分しか走れないけれどと 誘ってみる
僕がＬ４ ２５０ぐらい 低めで行くからと 後ろからダッシュで３０秒
だが２６５ぐらいで維持 折り返しで ２５分 広美さんのダッシュについていくのも辛い
５３Ｘ１１で踏んで 意地の張り合いで 最後の３０秒は刺された。
４５分 ２７２Ｗ
それから ５６スクールへ
なかなか時間がなく 長い事お待たせしてしまいました。
足らない部分を足すという事で。
不安定なペダリングしている。
上げ下げに対応してもらうメニューを 二ノ瀬で教える
ここまでで１２５キロ 熱中症ぽくなったので 送ってもらう事に
この頃は生徒さんと 自転車だけじゃなくて こういう風に 色々な事を話す機会を作るようにしています。
３時間のスクールだと時間がすくなくて どういう風に自転車を始めたのかとか・・・。
今回は 彼女に ケーキは作ってあげるのに ご飯を作ってあげないという事で 説教ししました。
なぜか 説教になった・・(笑)
夜は 明日の撮影で使う小物を お借りする為に わざわざ来ていただきました。
この サイクルキャップ ４７００円とお値段は張りますが ゴアテックスで防水してあり
蒸れもなく快適でした。
サイクルキャップ自体が 濡れてしまって サングラスの中までべたべたと言う事がありますが
これは水を弾いてくれますので快適でした。
それから ローラー教室 １部目
２名さん
楽しい時間でした。
水曜日
６時から １４時までパン作り
終わってから メカニック
彼女さんのバイクのオーバーホールの依頼。
とりあえずきれいにしてくれと言う依頼。
１時間ぐらいしてから １時間走りに行く
１８時半から ローラー教室
１名さん 集中してみれるので これはこれで好きな時間
２部は ６名さん 撮影も入るので気合が入る
メニューは アゲアゲでいった。
ミーティングしてから０時前に就寝
木曜日
５時起き ５時半出発 撮影隊
コンビニでごはんを買う
二ノ瀬へ 浅野さんが生徒さん役で
二ノ瀬を上りながら撮影
リラックスをして上るという 課題に 僕の言葉を読み取って カメラマンの菅君が コンビニあるものを買ってきていた
７月２３日発売です
ムーブメントが起きます。
今度から 生徒さんにこの方法を教えたいと思います。
終わって 近藤機械さんへ
近藤会長がご飯をごちそうしてくれました
５６サイクルで撮影
自転車界の裏の女重鎮の吉川さんが来てくれました。
１９時までで終わって また後日という事で
夕飯を食べに行く 一人なので しっぽりとうどんを
自分に勝った気がした。