２２時に寝た ３時に起きて 寝れずに４時ぐらいに寝れて５時２０分起きの予定が ４０分
急いで着替えて おにぎり食べながら走った
生徒さんと待ち合わせて二ノ瀬へ
脚がだるいし なにかモチベーションが上がらない
尻を叩いてほしいという生徒さんの後ろで走る
１分半前に二ノ瀬に到着
今日は ちあきーさんの壮行会
広美さんも裏から来ていた。
挨拶がてら抜いていく
後ろに広美さんがいて 同じリズムで上っていく姿がかっこよかったらしい。
２３分ぐらいかな
もう一本上るモチベーションもなく 雨も降ってきたので 小倉マンのハイエースで平田に移動
川上屋の草餅を買って向う
雨が強くなってきて 車の中で 昼寝した
１時間ぐらい寝たら 元気になって 今日は走れる気になってきた
イナーメのウインターオイルを 小倉まんに貸してもらって全身に塗りたくる
お尻も背中も腹も首も腕も てかてかになった
トイレで 匂いなのか？ 今日はゲロを吐いた
なぜか緊張していた
スタート前に 豊田車体の トライアスリート ゴリラ福井が現れた。
その生徒の 去年も全日本選手権で３位になった シルバ君もいた。
「今日は筧さんと逃げますから」と言っていた。
雨で２０人ぐらいかな
フレーム ＴＲＥＫ エモンダＳＬ
ホイール ＧＯＫＩＳＯ ５０ｍｍ
タイヤ ＩＲＣ ２４Ｃ ７気圧
コンポ シマノ９０００ ワイヤー式
スタートしてコーナーが怖かった
前と離れるのが多い
児玉さんと 津レーシングのモリタくんが抜け出し １２秒ぐらい差になる
ＢＭＣの福井さんが追いかけて 奥ちゃんもいい感じで抜けです。
それが捕まったら カウンター気味に抜けて後ろから 「筧さん行きましょう！」とシルバ君
シルバ君に引かせて後ろを見ていたら デストラの川瀬さんが一人で追いかけてきていた
少し待つように指示して 合流
川瀬さんに「絶対にちぎれないでください」と言う
シルバ君が切れれば 豊田車体の２人が追いかけてくる
川瀬さんが切れればデストラの３人が追いかけてくる
３人で回していく方が賢明だと判断し 川瀬さんには早めに先頭交代してもらう
シルバ君には 「この後 ランがないから全開でいけ」と指示する
川瀬さん 子供用自転車買ってくれたから 譲ろうかなと人情的になってきたが
勝たないと 強く思う事にした。
モリタ君が追いかけてきているのはわかって 合流させようかともってけれど
後ろもすぐに居たのでやめた
１０４サイクルの児玉さんが追いかけてきているので ２人にもう少し上げようと言った
スピードメーターを見ていて 集団に居る時のスピードよりも少し速くするようにした
裏ストレート ３９キロまで上げる
表ストレート ４６キロまで上げて維持する
第一コーナーからも１００の直線も休まずに踏んで
第２コーナー抜けた後もすぐに 踏まずに ３秒待って 後ろの二人の体制がまっすぐになったのを確認してからスピードを上げた。
そうしないとコーナーの度に離れてしまって足を使ってしまうから。
そうすると １０秒が１２秒になって２０秒になり ラスト２周で３０秒になった。
シルバ君のフォームや踏み方を見て もう少しこうして 改善して こうしたら 速く走れるのにな・・と観察していた。
教えてやりたいけれど それはまたの機会に。
ラスト周回になったら けん制気味になって 先頭交代が早まる
ラスト５００ｍで 川瀬さんがアタック シルバ君が少し離れたのを確認して追いかける足がないと判断して
追いかけて追いついて 勝ちました。
ちあきーさんに ガッツポーズしようとおもったら 帰って行ったらしい・・・。
レース後にシルバ君に
「１位と２位の選手が居る間に勝たないと世代交代ではないよ
もう若い奴には勝てないわと言わせないとそれは世代交代ではない。
今までは雲の上の表彰台だったけれど そこに立ってみると 自分はやれると思うだろ？
そうすると 今までと違ってトレーニングに対して意欲が出てきて面白くなるよ」と
生意気な事を言わせてもらった
「去年よりも顔つきがしっかりしてきたね」と 言ってやった。
帰りはこぐらまんに送ってもらって帰宅
ありがとうございました 車中楽しかったです。
奥ちゃん お茶ごちそうさま。
帰宅して洗車して メカニック作業
今から 奥ちゃん達と 優勝祝い会。
開催してくれてありがとう。
また明日からぼちぼちがんばろ。