水曜日
３時半起 ４時から走り 水野と待ち合わせ
１時間サイクリングして解散
昨日ウェイトして スクワット１０５キロ ３０回上げたので 体がバキバキで
ベンチプレスもきつかった
６時から仕事 雨がふってきた
そう思うと朝走っておいて正解だった
１３時半上がって 帰宅
メカニックに仕事してから ３０分寝る
１６時から ＴＴバイクで２０分ローラーに乗ってから
ローラー教室の準備
娘を迎えに行く
１８時から ２名さん
２０時から４名さん
２２時に終わって 即寝
木曜日 起きたら 土砂降りで 頭がガンガンする
ローラー教室で ４時間半ぐらい エアコンの中で居たから 風邪引いたんだろうか・・。
家族が居なくなって ゆっくりとごはん食べて 寝る
自分で打って バファリン飲んで寝る
クエストさんは お休みもらって寝る
１６時半過ぎに 義理の両親が娘と帰宅した
寝ている僕は なんか気まずくなって・・・・・
居場所がないと言うか・・・・・・。
水野が練習すると言っていたので 待ち合わせしているからと そそくさと出発
水野のインターバルを 後ろから号令する
１１分 ２４０Ｗ
４分 ３５０Ｗ 地味にトレーニングになっているじゅないかと・・・・。
１時間半走って ４０キロ ７６０カロリー
帰宅前に 八百屋で マーボーナスのもと と なすと 豆腐を買ってきて作ろうとしたら
義理母が 隣に立ってきて
男の野菜炒めねと言い始め 野菜を 適当に切って 青い部分を 捨てたら 「そんなに捨てるの？まだ使えるでしょ？」と
箸はそこねと そんなこと知ってるわ！！と
そんなに味 濃くして！
うるせぇ 汗かいたら 塩分欲しいんだ！と。
うるせぇから そっちの椅子に座ってろ！と笑いながら言ってしまう・・・・。
はよ帰れよと心で思うが なかなか帰らない
横になりたい・・・・・・。
はよ帰れと・・・・・。
帰っていった・・・。
少しな愚痴でした・・・。
おやすみなさい。