若干眠たい ６時過ぎからパン作り
１３時に上がって帰宅 １０分寝てから 走りに行く
CXバイクで １，８気圧
リュック背負って パンで使う物を。
河川敷に隠して やるも パワータップが電池が消耗しているみたいで 電波が飛んでこない。
一旦帰宅して 交換して再出発
普段なら ここでやめるけれど今日は なんか集中力があった
後２０分しかないので ２０分
芝生メインでやるの 雑草が舞い上がり それを吸い込んで 悶絶
１２分 ２８２W
止まって ゲロを吐く 死ぬかと思った
気を取り直して ３分全開走行 垂れてもいいからやり切る
１分 ３６０W
２分経過 ３３４
ここから踏ん張りどころ ３分３３０W
そのまま帰宅
帰宅して ４本タイヤ交換
２０時からローラー教室
まじまじと話した
筋膜マッサージして寝よ