金曜日
６時過ぎからパン作り
山本良介が来た
良介に言ってやった
「お前はよ 好きなトレーニングしかしないからダメなんだ
インターバルして 自己満足の負荷掛けて トレーニングした気になっているだけ。
ほんとに足らない負荷は 耐えて 耐える 地道に負荷を掛け続ける事だ。
今度一緒に走ってやる。」と言ったら
素直に 鍛えなおしてくださいと言っていた。
北京 トライアスロン オリンピアの選手を お前呼ばりしている僕は どんなもんだと思ったが
慕ってくる奴には きつい事を言う。
でもそれは 愛情だ。
１３時半に上がって帰宅
すぐにロード CXバイク２台の洗車
１時間ぐらいで終わってから ぷつんと緊張感が切れた
３０分間寝る予定が １時間ぐらい寝ていた起きたら 風邪引いていた
ポジションチェックしたいので 着替えて 近場にサイクリング
２０分で決めて バーテープ巻いて 問屋さんが品物を持ってきたくれた
新しい商品が入荷しましたよ
探してください。
１L入れれるボトルです。 １２００円ほど
スパイクピン
娘を迎えに行って 妻を迎えに行って スーパーへ
惣菜を買い込んで パーティ
たらふく食べたかった 風邪引いたのもあるけれどたくさん食べて 寝たかった
冬眠に入る動物のように・・・・。
筋膜ストレッチしていたら また床で寝ていた。
風邪が悪化して 炭酸水を飲んだ
０時に起きて 腹下す
水飲んで 寝たら ２時半に起きて また水飲む
土曜日
５時起床
５時半くらいからパン作り
せっせと作り １１時半に上がって帰宅
すぐに着替えて家族で出発
家を出て助手席で寝て 起きたら 長島ＩＣだった
２０分だったけれど 熟睡出来た。
７キロをアップがてら走って バームクーヘンを食べて レース
ゼッケンナンバー ５６だった
参加メンバー ４０人なので かなり下の５６番にサインしたのは恥ずかしった
加藤ＧＭの計らいらしく・・・ありがと
ＡＡＣＡ １－１ ３．５㌔ １５周
キナンは疲れているからか 積極的ではない。
１周目に ５人の逃げが出来て チームメイトの 福留と。２周目につかまって
学生 やらで 先頭を引くけれど キナンはやる気がないようで
ラスト６周回で キナンの中西が逃げて それを学生たちで追ったけれど
逆に利用されているような気がした。
ラスト３周で キナンのロイックが先頭で 後ろに 伊丹
伊丹が遅かったので ロイックの後ろに入る
二人でＺコーナー抜ければ ３番手の伊丹は 追ってこないだろうし 後ろは前に選手を見てもがいているから
コースを見ていないと判断
ロイックが掛けて２人なる
ロイックに「デュー デュー （２人 ２人）」と叫ぶ
後ろをみて 「デュー デュー」言っていたので 僕の流暢なおフランス語が通じた。
ロイック先頭固定で進むが ５０キロで
ここを４５キロで進んでいたので 速い。
ラスト２周で 前に出て来いと言うので 「お前プロだろ 引け」と 丁寧なお日本語で・・・。
お尻を叩きながら 行けと
湾岸クリテでの 龍太郎の敵を取ってやると思った。
ラスト１周で４７秒差
ラスト１キロで ロイックがシューズを締めなおしたので 真似て締めなおす。
ラスト３００で掛けたが ロイックはガチで踏んでいった(笑)。
２位でした。
帰りは 森本さんとサイクリングして帰宅
寒かった
中畑さんに電話したら 風邪引いたか？と言われた。
明日は 関西CXです