１時半ぐらいまで起きていて メーカーのカタログ見ていたらこんな時間。
６時半からパン作り
小暮君にいただいた野菜達
ほうれん草が美味しかった。
１３時半に上がって 奥ちゃんのホイールのメンテナンス
汗をたくさん吸い込んでいるので掃除
リムをきれいにする。
このコンサートは行きたい
母ちゃんを誘ってみたら 行くと言う
でも杏理って誰？と言われた。
ゴローに誘われたので嬉しかったと言っておった
２０分ぐらい寝てから 走りに行く
長島半周
２７分 今日は爆風だった
２８２W
帰宅 ５８キロ １２００カロリー
帰宅して 娘を迎えに行く
タイヤ飛び 飛べるにはどうしたらいいのか？と聞いて来たので 一通りの事は教えて
逆上がりを見つつも 僕は逆上がりが出来ない(笑)
いっしょに買い物行って帰宅して夕飯食べる
２０時からローラー教室
今日は女性ローラーの日なんですが 男性２名も参加
終わってから 皆でわいわいとチューブ交換の講習