水曜日
朝からパン作り
１３時に上がって帰宅
キッチンコート 着ている服をすべて脱いで 洗濯機に投げ込んで洗った
心まできれいにしたい気持ちだったが それは無理だった。
干して満足(笑)
事務仕事してから１０分寝て 回復走しに行く
道の駅で健悟と待ち合わせて 桜堤まで
帰りに ハンガーニックで 車で帰宅中の健悟から 補給食を貰う
葱を買う。これで下ハンドルもってレースしたら 軸がしっかりしていないと落としてしまう。
面白いと思うがねぎは危険だ。
帰宅して娘を迎えに行って帰宅
ご飯を作る
ざるそば
１８時からローラー教室。
２０時からローラー教室
終わってから タニーから趣味として買って カメラで撮影しに行く
題名「洗われる車両」
今までのソニーは使っていきますが 趣味をするなら自分のお金で買ってみたかった
タニーから買えば 色々と教えてくれるから。
終わって 筋膜リリースして寝る
木曜日
６時起き ６時半出発
脚がだるいと言うよりも 身体全体がダルい
健悟と長島周回へ
１０分後ろで走ってから ３０秒止まって 自分でメディオ走
向かい風の爆風(笑)
５分２９０Ｗ 健悟を従えて
５分２７６Ｗ あえて落とした
６分２７２Ｗ
追い風で
５３キロで飛ばす
５分２７６Ｗ
６分２７２Ｗ
３分 ３０１Ｗ あえて上げた。
後ろの健悟に ３０１Ｗ！！！と言ったら返事がないので 切れていた。
まぁこんなで終わり。
休憩して 明日また走ろうと言う事になって帰宅
７６キロ
帰りに豚肉を買いに行く
しかし 入った店は鶏肉専門店
豚肉ではなく 鶏肉を食べなさいと言う事を言われているみたいだった
帰宅して ごはん
食べて 明日のカルチャーセンターのローラーメニュー作り
ツアーオブジャパン見ながら。
少し寝てから
１５時からサイクリング ＣＸバイクで
娘を迎えに行って帰宅
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
22時からレイトショー
やる気のスイッチが入ってみたいで 嬉しい。
ガスコンロでお湯を沸かしてコーヒーを飲む。