鈴鹿から熱中症へ

4時45分家族と出発し森本さんと待ち合わせて6時過ぎに鈴鹿サーキットに到着

お父さんは仕事で家族は遊園地。

初心者講習会のお手伝い
結構な速度で走ってしまって5人方でゴール
記念撮影会に早変わりで 

この為にツアーオブジャパンをリタイヤした 佐野淳也が 鈴鹿に参戦。

安原監督とゲストライダーのミィーティングは
春の鈴鹿は落車が多い
今年一回目のレースと言うライダーが多いためらしい
それでも年々参加者数が増えているのは落車が少なくて安全な為。

夏の鈴鹿のレースとは違いこのエンデューロは安全に走るイベントなので 極力 スプリントにならないようにゲストライダーがペースを上げるというのも仕事。

安原監督にボトルを渡しても良いですか?と聞いたら
ぼーっとして 落車でも起こされたら困るから積極的にあげてやってくれと言われた。

スタート前にマトリックスの向川に 日焼け止めを塗っていると思って借りて塗ったら 
南国のココナッツの匂いがするので「これは日焼けオイル?」かと聞いたら
「焼けている方が男してカッコいいから」と言われた。
仕方がないので イナーメブース行って 脚にはサマーオイルを塗りたくって 腕と首には 日焼け止めクリームを上から塗ったとさ。

8時スタート
今日は8時間クラスを担当
風が強くて50mmのGOKISOは煽られるなぁと思っていたけれど 案の定煽られる。

1時間ほどで一度ペースアップするで ソロの240ライダー8名とチーム4名になった。
その後 落車でニュートラルがあって後ろから来る4時間クラスとの差が詰まったので もう一回ペースアップした。
それで半数になって ここで残ったチームが選手が優勝した。

デストラで抜け出して一人で周回
トップに必ずゲストライダーが付くというので鉄則なので先頭は引かずに後ろに付く。
左側を走るライダーには「右いきまーす!」と言葉を掛けるようにする。

240キロは 残っている選手に 梅丹の社長から貰ったボトルに冷たい水を入れて渡した
渡す際に「梅丹の社長から貰ったボトルだから 次に補給食を買う時は梅丹を買ってあげてね」と言った。

千切れては戻ってを繰り返して昼飯を食べた
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塩を持っていったので ごはんにこれでもか!というぐらいに振りかけて食べた。

熱中症になりかけていで頭痛がするので 痛み止めを飲んで堪えた。
240キロのライダーに炭酸飲料を渡して補給は終わり。

後半2時間は2位のゼロ式の後ろに付いたり 少し先頭を引いたりしてまとめたりした
デストラが2位を周回遅れにしたので何もなければ優勝確定。

ラスト4周は優勝凱旋のようで 先頭交代を繰り返す2人の後ろに付く
ラスト1周回で 優勝者を一人でゴールラインを凱旋させる為に 声を掛ける
佐野が 「俺 仕事します!!!」と言ってアタックしていったので 「佐野!!」と声を掛けると
集団の左斜め前に行って 集団が安全に抜くために 左側を走るライダーに「右からいきまーす!」と
声を掛けていた。

ラスト200mで デストラの選手を前に出して凱旋ゴール

僕が走った距離はコースを48周回

その後はデストラの祝勝会にお邪魔して帰宅

車から家まで5mが遠くて外で寝ていたら 蚊に刺されまくった。

月曜日
起きられない
でも水を沢山飲んだので 小便は沢山出た。

ぼっーとしてからローラーメニュー書き
娘が振替休日なので 二人で過ごす
買物に付き合ってもらって DVDを借りに行った
アイスクリームを買って一緒に食べた
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プリンを一緒に作る
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帰ってきて 娘が食べたいというオムライスを作った
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おやつにはプリンも

原稿書きして娘が習い事へ行ったタイミングでサイクリング 14キロ
脚が浮腫んで シューズのダイヤルが締まらない。

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18時からローラー教室
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20時からローラー教室
1時間15分走
ヒルクライム対策
FTPの少し下で回す

終わってから スーパー銭湯へ
サウナに入ったが 気分が悪くなって帰って来た
1時過ぎ就寝

火曜日
4時半起床 5時過ぎから早朝実走スクール

終わって7時半 60キロ
原稿書きをして 頭痛が激しくなったので 薬は飲まずに自分で首を揉んで寝た。

昼飯を食べる気力もないので ヨーグルトとミューズリー

痛みが全く引かないのでロキソニンが無いか?家の中を探し出して飲んだ。
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飲んだら少し楽になって チーズ牛乳ご飯を作る
原稿書きも捗る。
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18時からローラー教室
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20時からローラー教室

終わって気分転換でドライブ。

 

運動会

土曜日
6時出発 7時若者と待ち合わせ
5日ぶりにのるであろう若者
10分走したかったので 先に40秒差でスタートした
5分265W
4分290W
1分310W
落ち込む若者を他っておいて 娘の運動会があるので急いで帰宅して
妻と一緒に学校へ

かけっこは安定のビリであった。

同級生にもあって 懐かしく雑談
27年ぶりに会うのに会話が出来ると言うのが不思議だった

帰宅して昼飯食べて昼寝した。

明日の準備とか来週のローラー教室のメニュー書いて 
岸本君とやっしーとでご飯を食べた。

帰りにお腹が空いたので スーパーへ寄って食材を買って帰宅

明日は鈴鹿エンデューロのお仕事です。
お水の補給は無理そうなので ソロの方は多めに持って行ってくださいね。

三日間

水曜日
怠い・・鍼でとことん怠い 一人の練習なら寝ていたい感じだが 広美さんと待ち合わせているので着替えて出発
こういう時に待ち合わせると行動を起こすので「それはそれ」で良いと思う

半島1周交代
広美さん25分半
僕 273W 26分
復路のほうが風が当たる時間が長いので辛い。

そこで 余りにきついの お暇させてもらった
走れている時は身体全体を使ってクランクを回せるしペダルに脚を置いてくるだけで進むが
今日に限っては脚だけで踏んでいる感じ。

雨が降ってきたのでここで解散
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帰りにさやえんどう買った

帰宅して85キロ
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時間があったので耳鼻科へ行ってアレルギー注射
帰りに図書館で 酷道の旅の資料集め

帰宅して原稿書き

2社の原稿書き 互いにネタに詰まったら交互に書いて さらに2つも詰まったら ブログ書いて気分転換。
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昼飯

娘が帰宅して習い事へ
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18時からローラー教室
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20時からローラー教室

木曜日
7時に起きて 事務仕事して 雨なので妻を仕事場まで送っていく
原稿書き
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気分転換に 自炊して 原稿書き
気分転換にTTのハンドル周り交換して ローラー10分

原稿書き

娘が帰宅してどこかへ行ってしまった
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18時からローラー教室
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20時からローラー教室
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終わって クエストさんへ
気分転換に運転してくて 横井さんに会いに
TTバーのカット
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スタバでご馳走してくれた

1時帰宅して寝た

金曜日
6時に起きてローラー
寝不足で全く掛からず ふらふらする
10分ぐらい
事務仕事してローラーメニューのホワイトボード書きして
雨なので妻を仕事場まで送っていき
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気分転換でバナナのカット

原稿書き
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冷たいお水を用意しております
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オレンジが食べたくなった
補給で甘いものばかりたべているから こういった果物が恋しい
胃が疲れているんかな。
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18時からローラー教室
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20時からローラー教室

酷道

土曜日

7時から生徒さん2人と堤防走
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チェーン切れたがチェーンカッターだけは持っていたので繋ぎ合わせる

帰宅して100キロ すぐに準備して出発
名古屋駅から福井県大野市まで4時間の旅

今回は酷道418号の旅の撮影と取材
全て自走で走ってます。

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宿に入ってから 走りに行く
近くの山へ 30キロぐらい。

帰宅してお風呂入って名物料理を食べに行って撮影して帰宅して寝てたら
バイシクルクラブ副編集長の山口さんが到着して 寝ながら雑談していたら1時半ぐらいになって寝て

日曜日
4時半に起きて5時出発
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とりあえずは行ける所まで 418を進む
温見峠 山県市 関市 八百津町で宿泊 162キロ

月曜日
4時半起き5時12分出発
峠を三つ越えて 長野県へ入り
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天龍でゴールの126キロ
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ゴールする前に「終わっちゃった・・・」という気持ちだった。
楽しいなぁ この仕事。

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お風呂の温度が丁度 41.8度だったのは偶然かな(笑)

帰宅して 17時 早かった
焼きそば作って 家族で食べる

娘の習い事の太鼓を見に行って帰宅して寝た

月曜日
4時半起床で
5時過ぎから早朝実走スクール

5分走で260Wの生徒さん
ガーミンを見ないで走ってと 僕は後ろで速度だけをいう

5分270W・・・・。

次は見ながら走って でも275Wとで走ってねと

5分280W

270W出したから もう少し上でも走れるだろうと突っ込んでいけば 出る
数字ばかり見ていると 頭が この数字は無理だと思ったら それがリミッターになる

これで 俺は5分280Wが出来るんだと思えば 色々は数字が上がっていく。

2時間で66キロ
帰宅して 天和さんへ
ツアーオブジャパン見に行こうかと思ったが 原稿書きあるのでやめて仕事していた。

原稿書き
仕事はあるのは嬉しい。
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18時からローラー教室
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20時からローラー教室

やる気

インソールを買ってくれた僕のファンの女の子

仲介してくれた方に 励ましてあげてと。
女の子なら(笑)

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ちなみにレーパンを消毒しているであろうか?
サドルに座りすぎて傷が出来てそこからバイキンが入って 膨れるという経験をお持ちだろう
パッドはバイキンだらけである
汗をかくこの季節
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洗おう

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ネットに入れて洗ってます

木曜日
朝から脚がだるい
広美さんと健悟で 一人1周引きで
その後に山で10分の5倍走と行きたいところだけど 4.5倍ほど
2本でやめたくなったが広美さんが居るので踏ん張った
ほとんど同じぐらいで上った

 

最後は広美さんの3分走

健悟を千切っていきましたとさ。

久し振りに山を上ったが TTしていた時よりも2分ぐらい遅い
またTTしたくなってきた
いい具合に山から離れていて またやりたくなったから たまには山を走らないのもいいかもしれない

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帰りにパン屋さんへ

久し振りに実業団出るが 11年ぶりのレース
当時 まだペーペーな選手だった子もいて 僕は独身でパン作りながらレースしていた。
それから結婚して 子供が出来て 自転車だけではなくなって レースも出なくなって気持ちも離れ気味だった。
レーサーならこの給料でやっていっても 将来どうしようか・・・と考える事もある
そう思うと集中してやれる時期と言うのは短いのかもしれない。

モチベーション
ローラー教室でも生徒さんにもモチベーションが必要であるし それは人それぞれ違う。

機材や 楽に上れるヒルクライムも良いけれど 人もモチベーションと言う見えないものに
フォーカスした雑誌があったら面白いと思う
優勝したから取材されるのではなく
乗鞍2位とか 勝てない選手
それでもまだやっているという線でも話。

娘が帰宅して習い事へ

週末の酷道の準備して体育館へ
行ったら ウェイトコーナーが混んでいて諦めて家でやった

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18時からローラー教室
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20時からローラー教室
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終わってから 車の洗車
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妻の自転車も洗車
綺麗になったのでドライブがてら ガソリンを入れに行った

1時ぐらい寝た

金曜日
起きて酷道の準備 事務仕事 その他色々と
1時間ぐらい走りに行く
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バナナカット
耳鼻科へ

ラーメン食べる 今日は2.5玉にした

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お墓参り
今日は ちゃんと仏花を買った
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PDWのラック
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旅なのでバーテープは厚めに巻きました
振動を吸収しやすくするためです。
自転車の整備
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シクロクロスの組み立て
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少しでも低くする為に
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ネジを交換します。
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今年は白色
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SIDIのヒール交換

一足分756円です
来週のローラー教室のメニュー作り

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晩御飯を作る

汁が余るので 卵に入れて出し巻き卵にした

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ひと手間

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蕎麦 ごちそうさまでした
やっぱり大きな鍋を買います

娘が 出し巻き卵が美味しいと言ってくれた
きっとダシが美味しいのだろう・・・・。

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20時からローラー教室 3名さん

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インソールを試していただきました