水曜日
朝から雨なので妻を仕事場まで送っていて帰宅
今日は週に一回のお休みな日にしているので朝からＤＶＤを見た。
いつもは何かをしながらの映画なので何を見たのか思い出せないけれど
今日は画面だけを見つめて映画を見た。
今ハマっているのが韓国映画で アメリカとかＳＥ ヨーロッパの流れ 邦画は大体飽きて来た。
韓国は人間の恐ろしさを描いた映画が多くて 心霊とかそんな恐怖はないような気がした
でも沢山見ていくと飽きていくだろう。
夕方にローラーに乗るが１０分ほどで断念した
６月に入ってから体調が悪く感じているが負荷を掛けると意外と掛かる
でも気持ちは何か憂鬱感が沢山あって乗るのが億劫になっている。
これは怠さで半年の疲れなんだろうぁと思っている。
１８時からローラー教室
仕事の時間は好きで 生徒さんと話しているとだるさもなくなって気持ちも前向きになる
２０時からローラー教室
終わって 妻に脚を揉んでもらっているうちにねてしまった。
木曜日
スマホの電源が無くなっていて起きたら８時だった。
ご飯を食べてから起きて事務仕事したりお店の掃除をしたりしてから
１時間ほど走りに行った
娘の帰宅時間なので帰ってきたらまさかの２時間違っていたようだ。
上に上がるのも面倒くさかったので玄関で寝ていた。
Ｊさんの全日本遠征なので 輪行袋を貸してあげて輪行の仕方を教えた。
倉田さんにいただいたうどんを作った
１８時からローラー教室 ４名さん
２０時からローラー教室 ７名さん
終わってからすぐに寝た
金曜日
４時５０分起きて５時１５分集合
早朝実走スクール
２０分 ＦＴＰ走 ２２５Ｗと 落ちていなかった
６分ほど 僕が４０キロで引いて後ろに付いてもらう
その時のＷ数は ２２０Ｗほど
太陽に陽が刺す陰で後ろの状態が分かるのがありがたい。
もう少し接近してもらっても良いかなと思った
生徒さんと追いかけっこ
８キロを１分２０秒差で追いかける
ギリギリ追いつくだろうと思っていたら ５キロぐらいで追いついて
残りの距離を踏んだ
８キロ １０分５０秒 ２９０Ｗ
走れば体調は悪くない
心拍も１５５拍と９０％も行ってないのでもう少し上がるんだろう。
心拍計を付けるとＷ数と比例しているのが見えて面白い
今までは 右がかくかくして上半身も歪んできて心拍計の締め付けが辛かった。
酷い時は 右半身のインナーだけがめくれ上がってしまっていた。
また２０分やってもらってから帰宅
６０キロ
持っているＢＯＲＡ ＴＷＯを装着した
このマイルド感が良いんだろう。
硬くもなくいい具合に柔らかい。
以前はナローリムを持っていたが今回はワイドリムだけど違和感は無かった。
前後１３００グラムという重量は軽い。
１０年間設計が変わらないというもの凄いと感じた。
それほどまでに完成されている。
でも回転性能はＧＯＫＩＳＯだと思ったが 乗り味はＢＯＲＡの方が好みかぁ。
洗車して日曜日にレースの準備
全日本選手権が青森なら 内灘ではホビーの全日本タイムトライアルが行われる
１０キロと短いけれど ５月のＡＡＣＡの時のような肩に力が入る感じではなく
なにかリラックスしている自分が居て 少し落ち着いている。
スタート切れば集中出来るので それまでの時間を楽しみたいと思います。
でも雨ですね
僕は雨が大好きなので大丈夫です
頂いたそうめん
美味しいです
軽自動車にＴＴバイクとロードバイクにホイール６本 テントあり
つめれるものですね(笑)。
送りました
日曜日にインソール５９６０円とレーパン９６００円持っていきます。
興味にあるからは話しかけてください。
駐車場で一番安い軽自動車を見付けてください。
夕飯
１８時からローラー教室 １名さん
２０時からローラー教室 ７名さん
日曜日は雨ですね
泥除け持っていきます
２５００円です
ＴＴバイクのエアロ形状にも取り付けれます。
おわって銭湯へ
あしをのばして入浴したかった。