２４日 木曜日
１時間走の日
半分で２８１Ｗ
９分で耐えれなくなって ３０秒休んで ２７０Ｗ ９分
またきつくなって ２６５Ｗがやっとだった
落ち込んで帰宅 ７５キロ
１６時からローラー教室
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
２５日 健さんと実走スクール
こーひー飲んでいたら ５６句を買ってくれたライダーが居た
健さんの後ろでツキイチ
１周目 ２７８Ｗ
２周目
最初は１０分レスト入れて２本を３００Ｗで走ってもらう予定だったけれど
スピード乗っているし １周目よりも速いから そのまま１周回行こうと言った
風は同じではないにしろ まっすぐ走れている
１０分経過で ３０７Ｗ
踏ん張れ！と声を掛けて ２６分 ３０４Ｗ （笑）
笑ってはいけないけれど 体重の４．７倍だ（笑）
９月には まっすぐすら走れなかくて ２４０Ｗだったのに
帰宅して 健さんと昼飯
ハンバーグ定食
一緒に仕入れに
タイヤ交換
健さんは 人生で１回しかやってことがないらしく 丁重に指導
２６日 土曜日 ＡＡＣＡ
朝からタイムトライアル
写真 中川さん
爆風で 京四郎が５．５倍と化け物なワットで優勝
僕は ２６５Ｗしか掛からずに 原因は分かっているからまだいい
午後から１－１ ５キロを２０周回
掛からんし 風が辛い
伊織くんが 補給食を持たずにレースに参加
なんでやね！と言いつつも僕のゼリーをあげた
ラスト７周回で 吹雪いてきて 僕自身の体力がなくなりつつあったので リタイヤ
帰宅して メカニック作業
自転車屋さんから出る ゴミって 似たり寄ったり
僕はこのゴミが出るのが とても嬉しい
少なくとも売り上げがあるから
ベアリングの受けはこれを使った
自分の自転車なので ベアリングは軽いのを使ってみたい
いわゆる打ち替えというのも
自分のなので 色々な勉強や冒険も出来る
お約束のマグネット内臓
２２時に健さん来て 自転車の相談
２６日 日曜日
森本さん タカユキ 京四郎で走る
平坦メインだけど 一人が２分から１分半引くので ６分で先頭交代が来る
淡々と向かい風に向かって進む
先頭に出ると ３１０～３２０Ｗで引く
地味にしんどい
皆と別れて 東海シクロクロスの大野会場へ
着替える 風邪を引く
久し振りのパンク
ここまで丁度１００キロほど １７０ＴＳＳ
試走して 苦手な個所を 再度練習した
ご飯はミューズリー
アップはコース周りでダッシュ４回
スタート前に このジャージが便利
２月中旬に再入荷します 注文おまちしております
スタート前に 「うまくペダルキャッチできますように」と神頼み（笑）
スタートが 神業的に上手くいき 三番手で第一コーナーへ
１０４サイクルの児玉さんを抜いて 兄ちゃんとランデブー
ここは僕の好きな坂がない
苦手は丸太シケインもあるが タイヤを当てつつ 越える
兄ちゃんと ゴールで 肩組んで越えようと
最終回で 兄ちゃんの後輪タイヤがズルズルと言い始めた
バイク交換するので その隙に 苦手は 丸太シケインを先頭で越えていってから兄ちゃんを待った
最後の階段手前のストレートで 「来年はまた 一緒に全日本チャンピオンになろうね」と言って 階段を上った。
ゴール
ハンドルはこれを使う
帰宅して メカニック作業
