5月24/5日

寝る前に おっぱいアイスを5個食べた

何かしら たまり貯まったものがあったのかも知らなかったが

5個食べて おいしいと思った

きっと 身体は糖分を欲していたのだろう

5時半に起きられなかった

安静心拍38拍と 身体の調子はすこぶる良いのだが

9時に出発

メニューを色々とやりたかったが 集中力がない感じがした

パンを買って サドルバックへ

走り始めると おじちゃんが僕を呼ぶ

サドルバックを見ると ジッパーが開けっ放しだった

パンが落ちて拾ってくれたのだ

15分272W 心拍も150拍までしか上がらないので 体調はすこぶる良い

歩き方を変えたから左の股関節の動きが出て右の負担が減った感じがした

12分 251W

帰りに 見慣れたゴミが落ちているなぁと思ったら 落とした僕の補給食だった

(笑)

サンドイッチを食べた 

その後 ぐったりとして疲れた

少しの節約をしてる 少々の氷に水を入れて持ち歩いている

使う時は使う 節約する時は節約する

洗濯機にぶち込んで みさき治療院へ

ここ最近で一番笑顔になれる事があったので それを藤田先生に伝えたら 笑ってくれた

つい最近の僕を見て 心にぽっかり穴が開いている感じに見受けられて 心配していてくれたみたいだった

身体がふにゅふにゃで どうにかしてくださいと伝えた

悪くないと言われたが どうもなぁ・・・という感じなのだが・・・

帰宅して 3時に夕飯

鶏肉 卵焼き 妻が作った総菜 ご飯1合ほど

送りますね

現在の二之瀬清掃活動費です。

高枝チェーンソー Tシャツのデザイン代金+仕入れ代など出費が続きましたが

多めに入金してくださったりと ありがとうございます。

お経をよみに実家へ

18時からローラー教室

20時からローラー教室

25日

雨だけれど走りに行ったが 帰ってきてローラー

タイヤ交換

洗車のお仕事

包んでお返しします

扇風機を洗った

エモンダの洗車

バーテープを交換した

カトーサイクルさんで買い物しにいった

RC9 T

靴下を夏用にしたら ワイドがスカスカになったので ノーマルのを買ってみた

輪行袋についているタグ いろんな所へいったなぁと思い返した

乳首に当てて 気持ちがっているところを 間違えて 筧家LINEへ送ってしまい 気が付いた時には遅かったのだが こんな家族で良かったと思った・・・。

スマホホルダーを買ってみたが お前は誰だい?

送りますね

夜な夜なバナナカット

今日は計画表を書いて 過ごしてみた

ここ1ヶ月は 悩んで病んでいた

それを自分では気が付かなった部分だけれど 自転車屋の仕事を放棄して

走ってばかりいた

自転車屋の仕事を放棄している 自分がダメとかんじて 病んで

走る仕事は僕にしか出来ない仕事として やらせてもらっている

上がらないワット数 強い敵 

気が付いたら 自転車は真剣にやっている事に気が付いたが

自転車屋の仕事は放棄していた事で 病んでいた

どんどんダメ人間へ向かっていた

しまいには 仕事のうちあわせの電話さえも放棄

昼間に疲れて寝ている自分に嫌気がさす

でも今日みたいに計画を立てて 過ごしてみると 以前はこうして生活していたんだなぁと思い出した

放棄していた仕事先へ 謝罪の電話など 電話に出なかった理由をちゃんと説明したら わらってくれて それをトークショーで話しましょうと なんか前向きな話になったり

少しづつ 元に戻って行けるんだろうかと思います。

ご心配をお掛けして 連絡してくれた方々 ありがとうございます。

藤田先生に言われるまで 僕は病んでいる事に気が付きませんでした。

ご飯を食べに行ってくれた 女性にも 同じことを言われました。

明日から 福島県です

財布持っていきますので 買ってください

5月24日(火)

方眼ノートを買いに行った

ロールバーンが欲しかったけれど アマゾンで買うのも なんだかなぁと思ったりしたが まったく違うメーカーを買った

腕時計 左手 右手 どちらにもするけれど どっちが正解なのだろうか・・・。

朝方 電話が鳴った 相手は小中高と同じ学校へ通っていたこじやんからだった.

幼馴染が僕と連絡を取りたいとらしいのと

チャリダーを見て物申したいらしい

その物申したい内容は「 五郎君らしくないらしい・・・・」

あれは五郎君の良い所を出せれてないと物申す

いつもの五郎君みたいに 「姉ちゃ~ん」とか言えば火野正平を越えられると言うが

そもそも いつもの僕を知っているのは こじやんぐらいで

本性を知らなく テレビしか見ていない人からしたら 僕は大変真面目で誠実な人にしか映らない。

画面の中は中で僕なのだ それで良いのだ

僕の全身パネルを作るから  各パーツを測定してくれと言われたが

脚は短かった(笑)

チンコのサイズは計らなくていいらしい・・・・

走りに行ったが どうも身体が重たい

ポーズを取ってみるが どうも苦手だ

10分走だけでやろうと決めた

10分263W

身体が大変に重たい

事務仕事 買い物 買い物をしに行った

ノートには 頑張ろうと書いたが 果たして頑張れるのか・・・・・

スーパーで どの肉が食べたいのかで 体調が分かる

選んだ肉は 豚肉のトントロだった

脂を欲しがっているんだろう・・・・・

おやつ 高野とうふにはちみつ

夕飯

冷奴 卵焼き 豚トロ焼き ご飯

お経をあげにいった

18時からローラー教室

20時からローラー教室

5月20~23

KAKOでお茶をして

カコで買ったスライサーでスライス

鯵フライ

タルタルソース

アジフライ定食

アジ

スパゲティ

TREKから 靴下が届いた

坂バカ部の赤白にあうね

元嶋君 まー君 タカユキ 文彦で メニューを入れながら 走った

戸越峠 先頭5.2倍以上で引いて いく

矢作川の道は 先頭2分で5倍以上で アベレージ43ぐらい

過呼吸になって ほんとに酸素が入ってこなくなった(笑)

6分40秒 304W

平谷峠へな20キロぐらい上るね(笑)

ラストの戸越は7分40秒で 274W

まー君がひぱっていってくれた

踏み方変えたら 良い感じだった

199キロ TSS350

今日で1750キロ 今月も撮影があるが2000キロ乗りたい

藤吉さんの卵どんぶり

終って二ノ瀬へ 

見晴らしがよくなった

最高だ

さらに最高だ

二之瀬の神棚

あまり変わっていないか(笑)

帰宅して たこ焼き

5月19日(木)

4時にションベンで起きて 5時20分に起きる予定が10分前に目が覚めて

脚が重たいから走りたくない 30分遅らせようと思ったが 寝られないから起きた

家を出てすぐの幹線道路で 「今日はがんばれよ!!」と通勤自転車に乗る方に声を掛けられた(笑)

アルピニスト 5000 WO 28 5気圧で出発するが チューブレスと比べると 乗り心地が悪く 空気を少し抜いた

二之瀬へ向かう道で10分走 264だったが信号で引っかかって その後 8分40秒ぐらいで 意気消沈

クリートの位置を直す事3回で二ノ瀬へ

28分について スタートまで8分ぐらい 

ふ~ ふ~と スタートしない時間が流れていった

えい!と押せばスタート

58秒

2分15秒 320W

5分15秒

8分10秒 315W

11分15秒

13分15秒

15分01秒 16分半ぐらいでいつもの痛みが出てきたが

前にライダーが見えたので 追いかけたら すーっと吸い込まれるようにワットが掛かった

18分切ってやる!と 追い込んだ

17分55秒 318Wぐらい 体重59キロ 5.3倍

誰も居ない庭田公園を過ぎて 雄たけびを上げておいた

嬉しかった(笑)

二之瀬スカイラインで名古屋駅方面へ向けて ガッツポーズをしておいた

嬉しかった・・・・・・。

1本と決めたので 下って帰る準備をしていたら 先ほどのライダーが声を掛けてくれたが 以前 組み換えをした方だった

「何も不都合ありませんか?」と聞いたが 「順調です」と答えてくれた

この方が今日の二之瀬の女神だったのか・・・・・・

いや きっと違う もっと・・・・・(笑)

わざわざ応援しにきてくれてありがとうございました

気持ちよく帰った

途中で市場が開催されていて マスクを忘れた僕は 信号待ちしていた おばちゃんに100円でマスク売ってくださいと聞いたら売ってくれた

山芋を買った

今日はアソスの新品靴下をおろした

左の足首にはシワがよっている

これは 左が踵からおちている 証拠だ

こうなる理由として考えられる事は アクセルを右だけ捜査しているからだろう。

なので 歩き方を変えてみて 右足から出すのを左から出して 同じように歩くことを意識してみる。

帰宅して オムライスを食べた

頑張ります(笑)

2件 用事を済ませて みさき治療院へ

今日は鍼を刺される感覚が痛かった

鯵のお刺身 鯵が一番好きだ

財布 ありがとうございますね

18時からローラー教室

20時からローラー教室

妻が 山芋を使って おつまみを作ってくれた

5月18日(水)

負けてもかっこいい マチューのレース

再生回数が5600人と タイミングが良い

朝 車に自転車を積み込んでいたら 杉本さんに出会う

羽島市まで ミラの修理へ

エンジンへ負担が掛かっているんだろう・・・・オイルが滲み出てくる

帰りはサイクリングで帰宅し

洗濯して餃子を食べて二之瀬へ

どうも この頃 元気がないなぁと思っていたら 二之瀬へ行ってないからだろう・・・。

二之瀬の女神さまも 女の子とご飯を食べる時間はあるのに 私に会いに来る時間はないのね・・・・と言われているようだ・・・・。

昨日走って気になった箇所を草刈

下りで対向車が見にくかった

 

下り 見通しが良くなった

景観を良くするために 左側の木々を伐採した

この先 道幅がせまくなって危険なので 草を刈りました

5.2の看板が出てきた

清掃活動していてさ

仕事しないで こんな事していていいのだろうか?と思う事が多いのさ。

でも 自転車乗りたくて 自転車屋さん始めて

お金にならない やりたいだけの二之瀬清掃活動していても ローラー教室 テレビの仕事などで 生活してやっていけるから 思っている事を実現しているんだなぁと思った。

幸せなんだなぁと思った 

40歳台マスターズ ロードレースチャンピオン 川崎さん

復活して欲しい

 

タイムトライアルをしていると こういう草などが気になってしまう

週末 林Dが タイムアタックするので 少しでも 邪魔な木々を切っておいた

ヘルメットに当たるわね

帰りに151へ 娘のおやつと明日の朝ごはん

妻の好きなフランスパン

豆腐に蜂蜜を掛けて食べるのが好きだ

夕飯

金沢の漁師 水野さんが 鯵と鯖を送ってくれた

お経をあげに実家へ

18時からローラー教室

20時からローラー教室

明日のタイムアタック やはり綺麗なエモンダでアタックしたい

チェーンも一コマ一コマ洗い 入念にオイルをさす

今日の清掃活動で 疲れが抜けない気がするが まぁ 楽しかったから良しとしよう

明日 掛かるんかいな(笑)

送りますね

無事にドイツへ届いたようです。

世界初です。

グローバルになったのですね(笑)

「己と向き合え」 良い言葉を書いたと思います

自分で清掃活動した峠をタイムアタック(笑)

7時半 二之瀬峠スタート

己と向き合ってきます