１４日 金曜日
高校生と斎藤さんを誘って走る
斎藤さんはスクール代金 防水財布２個（ちえさんが欲しいので買ってもらった）
高校生が１；２０分をめざすというので ついていく事に
上げすぎているので校正し忘れていて 数字が高いので 鈴蘭橋でお尻を押して校正させるが できず
国民休暇村で止まらせて追いかけてくるように
斎藤さんがクルクル回して走れている
僕は明日掛けたいので 三番滝２０分３０秒 ２３０Wで離れて走った
４分 ２１３W＋５５分１８３W トータル１時間２０分ぐらい
今日の練習はこれで終わり
高校生に「ここには のりくらの主 ノッシーがいるんだぞと言ったが 信じてもらえなかった
イメージとしてはこんな感じだろう・・・・。
いるかどうかは知りません・・・・。
ペンションのりくらで カレーライスをいただき あとは寝た
おやつに胸肉 レースがないと こんな味のないものは食べれないね
夕飯は 酔っぱらいのFITSさんたちに絡まれる
２０時からオンラインローラー教室
サンボルトの３．５レーパン ペンションのりくらに S M Lサイズおいてあります
おひとつ９６００円です