まー君と走る
ＣＬＸ３２が猛烈に硬いのだ
脚に来る ほんとにこれで沖縄走ったのか？と思えるほどだ
１５分３本をやる予定だったが
２６８ｗ ２５８ｗと脚がパンパン
疲れているのか？
まー君がパン屋巡り行きましょうと １５１へ
なぜにおなじようなパンを３個買ってしまうのか‥‥
この子は引かれるぞと 草むらに移動しておいた
散財だ
麺専門店 中太麺のちぢれをくださいと注文
７麺かって５０５円
１４０キロ ＴＳＳ１８９
煮干しラーメン
今日はとろみをつけるために ジャガイモを使用
ミキサーでかき混ぜるが 良いとろみだ(笑)
食べてみてこれは 煮干しボタージュではないか・・・
麺がすすれない(笑)
ジャガイモのお陰で 煮干しの風味がまったくなくなってしまっていた
鶏肉のさっぱり煮
みさき治療院へ
まー君が撮影してくれた動画を 藤田先生に見せた
この動きはこうだからと アドバイスをもらったで
どこに乗って どういう動きをしているのか・・・
血管が浮いてるよ
アイスが足らないな
自転車を引き取って 買い物
爆買いしたかったが これぐらいで
洗車の自転車の引き取り
豆腐おいしいぜ 樋口君
さっぱりにも美味い
夕飯
落車して入院していた生徒さんが 訪れた
自転車は危険なスポーツだと改めて認識した
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室とオンラインローラー教室