行くか いかないか？迷った
でも 走った
斎藤さんを引いて 丁寧に踏んでいったら
７分２５秒 ２７５W
斎藤さんが切れてしまった
ここから１時間かぁと思ったら 身体が止まってしまって 斎藤さんの後ろで走った
心が弱いのか・・・・・。
１時間１７分
よっちさんに出会った
冷泉小屋の グラファンイベント
浅見さん
走る前のミーティングで浅見さんがレースで出したタイムが1時間35分なので ３倍で引いていきますと伝えました。
１時間３０分は切らせたいと思い走る前は緊張します。
中間地点を40分で通過したので1時間30分は行けると思いましたが 今年初乗鞍なので 高所になれておらず徐々に遅れていきますが 少し落として150ワットを維持して 激励しポジションやフォームを指導しながら 何とかレースタイムよりも早い1時間33分でゴールしました。
石井くんが撮影してくれました
ベストが出て良かった。
冷泉小屋に立ち寄り カレーライスをいただきました。
高所順応のための走り方
レースまでのトレーニングなど 世話をやくのが好きなので ずーっと話してました。
こんなにも指導してくれるとは思ってもいませんでしたと言われましたが 結構教えます(笑)
冷泉小屋の内部を見させていただきましたが かなり綺麗でしたよ。
２回上るとお腹が空くので チロルに寄って蕎麦を食べました
蕎麦湯が濃かった
合宿の楽しみと言えば 洗濯ですね
ステムを110から120に変更しました。
少し良くなりました。
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