６時から洗車のお仕事
シクロクロスで使ったホイールを洗ってと言う洗車のお仕事
ゴシゴシと
ピカピカに
３台目
先日 お店へ直接持ってきてくれたお客さん
関西へ転勤なので 時間を作らせてもらいました。
朝早くすみません
終って コーヒー飲んでのんびりしてから
旧東海道で カトーサイクルさんへ 支払いしにサイクリング
ちあきーさんに ごろうさんにぴったりなジャージがあるのと言うので試着
これはマチューじゃなく ニノシューターだわ！！！！
ひさしさんに 今からどこへいくの？と聞かれたので １００キロほどのんびりサイクリングしにいきますと言ったら「 途中で帰りたくなるよ」と笑いながら言われた
寄ろうとしたが 冷静に考えてやめておいた
しかし ひさしさんの言う通り 熱田神宮まで来たら 信号は多いわで疲れて来た
仕事がひと段落した ので 帰りたくなった
一旦 帰宅して ラーメンを食べに行った
たらふく食べたかった。
マイコショー
娘の自転車に乗ってきたら パンクした
帰宅して パンクした箇所を見たら リムテープが裂けていた
娘が乗ってなくて良かったと思って 修理し スプロケットも 締めておきました
注文 ありがとうございます
ソファーで 久しぶりに寝落ちした。
満腹なのもあって とても気持ちよかった
この頃 １６時には夕飯を食べて 朝飯まで 食べない生活をしている
林Dお勧めの １４時間断食
それをしていると １０日間で６１キロが５９キロまで落ちて来た。
夜 ぐっすりと眠れる
でも 寝る時には 朝飯の事ばかり考えている(笑)
ドライブ行きたくて １号線を超えて 港まで行こうかと思ったら
ローラー教室の生徒さんから メンテナンスのお仕事が入って カトーサイクルさんへ仕入れに行った
一日に２回 カトーサイクルさんへ行った(笑)
帰宅して さぁ仕事
DURAのパワーメーターの取り付け
自分のエモンダを洗った
この曲 切ないけれど 好きだわ
昨日の納車後に 走りに行った模様です
桜と素敵だわ