30分寝坊
コンビニで氷を買い リュックに入れた
長島往復するが １本目 4倍しか掛からない
筋トレの筋疲労な感じで4セットはやり過ぎたと思った
掛かってくれと思うが もう流して終わり
ダンシングすると 背中の溶けてきて氷がリズムかるに動く
良い具合に溶け
線路の下で休憩していたら 喫茶店 ひまわりのお母さんが 食べなさいと言って持ってきてくれた。
このお店は タマゴかけご飯日本一らしく こんど食べに行きますと
きみ子さんが作る 黄身が入ったシフォンケーキ
名前は偶然ですか？と聞いたら偶然だという
美味しかったなぁ
文彦が三島さんに 「愛される定義」なる事を言われたらしい。
愛される人 愛想をつかれる人
愛は深い・・・・・・
県道を走るのが疲れたので のんびり裏道などで
雰囲気が良い道
良い道には こういったお参りする所が多い
雰囲気いいんよね
魚屋さんへ
すっぱいものが食べたくて もずくと鮭と アジを買った
アジを開きにしてもらったが 下手くそだったらしく。
胃に入れば同じだからと言ったら 「優しい人♡」と言われた
帰宅
幼稚園から 高校まで一緒だった 大工の幼馴染が 交換しにきてくれた
ものの１分で交換
飲み物ないからと言ったら 買ってきてくれた
塩を振って
カリカリに揚げた
適当 夕飯
お経を読みに行く時間が無かったので 実家の方を向いて 般若心経
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室＋オンラインローラー教室
暑いね ５時出発
クリート位置がもうわからん(笑)
二之瀬 力が入らない
踏み込めない みさき治療院に電話して 無理を言って予約入れてもらった
津島街道 この雰囲気が好き
甚目寺で 出店がやっていた
アクセサリーをデザインして販売している姉が居ると思ったが居らず
甚目寺から 街道がのびているではないか！
良い雰囲気
でもすぐに車通りが多い道になってしまい
疲れたので神社で一休み
境内の 雰囲気良いよね
夜は怖いけれど
アジに塩と小麦粉をまぶして オリーブオイルでカリカリに
適当 昼ご飯
アジ 頭からしっぽまで 食べます
カルシウムたっぷりでござる
妻と娘が使い洗ってあった食器を 食器戸棚に戻して 自分の食器を洗います
決して 上に積み上げる事は致しません。
みさき治療院へ
施術の技術が上がっていて 副交感神経が刺激されて 寝てしまった
この筋肉に張り方はスクワットが太ももだけであげているねと言われ
おもいきって スクワットやめてみますと
スーパーで 酢を買った
すいかバーが美味い
腹身
適当ご飯
もずく酢が美味い
すっぱいものが美味しく感じられるのは 疲れているんだろう
一人旅の撮影の準備 その１
箸の持ち方
お経を読みに行った
１８時からローラー教室
20時からローラー教室
銭湯行こうと思ったら バイクラの山口さんとお電話
また行けずだった