千恵さんが 僕の部屋の四方に盛塩をしてくれていた。
入ったら爽やかな空気だった
５６ソックス ６足 買ってくださいました。
ありがとうございます
ローラー教室の生徒さん達 高度順応させる為に ９０分で上るからとお誘い
１時間２６分の吉田さんと ５泊6日で乗鞍合宿最終日の今崎君
3倍の１８０Wぐらいで引いていく
時折待ちつつ 最後は 1分もがいてみた
今崎君1時間32分で 人生ベストタイム
思わず 握手
1本上ったら TSS60だった
すぐには下りずに 高度順応
シマノ RC903のお試し履きが始まる
今の時期は ウィンドブレーカー一枚で十分でした。
ナッツ類 食感が良くて 食べている感じが好きで
持ってきた。
湧水
体内水分も 乗鞍仕様
合掌 お休み
なかのやさんへ
洗濯して いつもと変わらない
夕飯
これが美味いんだよなぁ
明日はしんどいだろうなぁ