温と冷

キナン三重ジュニアをお仕事

終ってから　ジュニアの子たちに　スプリントで上死点で踏むというのを教えました。

昨日仕入れてネタですね。

みんな見違える走りに　加速していくって感覚を覚えた感じです。

広美さんや僕も　コーチの仕事は初めてで　教える事の難しさを感じています。

お腹が空いたのでさむくなったので　コンビニへ

添加物満載で　喉が渇くので　ソフトクリーム

値段設定って　なんだろな？と感じてしまいます。

３０分夕寝して

BBの取り付け

洗車のお仕事

美味しかったです

夕飯