８時ぐらいまで寝て 事務仕事とかして ダラダラと朝飯食べて
ダラダラを寝た
サイクリング 豆腐屋さん
左の肩甲骨が動いて 気持ち悪かったけれど 動く事が楽しかった
バニーホップ
毎日やらないと思った
あぶらあげ
寄せ豆腐
稲荷寿司
ローラーメニュー書いたりして
娘の誕生日ケーキという理由で ケーキを買った
自分へは半額(笑)
おやつ
チーズクリームのモチモチ感が凄くて とてもうまい
夕飯
久しぶりに魚を食べたけれど 肉や魚など 動物たんぱく質を増やしていこうと思った
たけのこの水煮 小麦粉付けて 油で焼いた。
美味かった
２０時からチャリダーオンラインローラー教室
娘のアイスケーキ食べて 妻にメチャクチャ叱られる。
明日 ３１でアイスケーキ買ってくるしかない