話した事はないが 好きな選手である愛三工業レーシングの草場選手
いつもインスタに動画を載せている
綺麗なフォームだなぁと思いながら見ている。
今日上がってきた動画は 右に傾いて ダンシングも腰が低かった。
自転車友達を介して 気になったのでメッセージをしたら 自分でもわかっているので問題ないと。
おっさんの余計なメッセージであった。
HIP3をしてから朝走りに行った
高校の恩師は登山が好き
上ったら必ず 素敵な写真を送ってくれる
いつかは登山もやってみたい
これは御嶽山かな
股関節が良くなったら 股関節に密着して欲しくなった。
術前とは１８０度違う事をしている。
毎日コツコツ
太陽の光で乾かすと この時期だからか トイレマットが元気になった気がする
チューブレスタイヤ装着のお仕事
ありがとうございます。
ブレーキクリーナーを拭いて リム面を綺麗にして
拭きます
新品のリムでもこの汚れ
ホイールは今話題の チクワホイール
シーラントは持ち主さん指定のビットリア
バルブ取り付け
ここにもシーラントを塗ります
漏れがないように
ビードにも塗ります
一度タイヤを上げて
シーラント４０CC
空気圧を５まで上げて
バルブコアにもシーラントを塗ります
回して
様子を見ます
整形掛け病院へ出向きリハビリ
汗ビタになったので Tシャツを着替えます
理学療法士さんも おっさんのべたついたTシャツを触りたくないだろうし
やりすぎて いるようで 理学療法士さんが 止めに来た(笑)
股関節に負荷を掛けるストレッチをしているように それも止めてくれた。
ひさしさんへ会いにカトーさんは
これ良いなぁ
このサドルバックの取り付け位置が良い
ワールドサイクルのR２５０
開発者の岩田さんに色々とお願いしたけれど
岩田さんがリムブレーキなので ここまで下げるバックは開発してくれないかぁ。
これ欲しかったが値段が２５０００円程。
裁縫と生地とメーカーが良いから売れていくらしい
僕はこのサドルバックが欲しくなったので 取り付け位置が良いから
これだとサドルが振れなくて 走っていて楽なんだ
久しぶりに２７．２のシートピラーを買った
ホームセンターへ
アマゾンでこれを買った
レッドコードのリハビリキットは１０万円近い
バックがセールしていたので これでサドルバックを作ってみよう
昼飯
越前蕎麦
ワシャワシャしていて 噛み応えがあり 僕は好き
日曜大工
DIY 設計図は頭の中
股関節が治ってくると 色々と考えられるようになるから良いね
こうして使います
ダメなフォームです
これが
こうなって ７ｍｍ前に行きました
もっとサドル後方に座りたい
イナーメ信濃山形主催の開田クリテ
なにが嬉しいって 龍太郎がまた走ってくれている事だ。
２０１５年 全日本個人タイムトライアルで 社会人として優勝
前代未聞の事をやり遂げた。
いい顔してるな。
このホルモンが食べてみたい
AGAへ
髪の毛
夕飯
蕎麦ばかりだけど 飽きるまで食べたい
オリンピックロードレース
違う国の５人が逃げているが 常用語は何語なんだろうか。
２０１６年ベルギーへ行った時
英語 ベルギー語（フラマン語 ワロン語）オランダ語 フランス語
これらを勉強するらしい
なんでもござれだ。
フランス郊外の綺麗な風景が見られるのは とても嬉しいね。
バトミントン
前々回のオリンピックでメダルを獲って日本オリンピック委員から強化費が回ってきて
どんどん選手が強くなる。
日本もオリンピックでメダル獲れば強化費が回ってきて
浅田さんのツールドラブニール費用をグラファンしなくてもよくなる。
メダル獲って欲しい。
トラックの中距離でもメダル獲って欲しい。
６０キロ過ぎ 完全にサイクリングやん
選手は コース距離長いなぁ もっと短いコースにしてくれんかなぁって思ってるんだろうなぁ。