長い長いトンネルの出口

そりゃそうだ

君が走らなくてもレースはスタートする

スタート地点に立たないとならない。

アマゾンで 残り6点です

たまに良い事書いてあるカレンダーです

まー君のメニューで20分走×2本

5分走(僕は2分走)

人が作ったメニューって 自分が作るのと同じような感じだけど

命令されるのって やるから良いね

津島街道

デカい車で裏道を走る

自分の車幅間を分かっていない人の運転姿は 頭の位置が運転席のヘッドレストよりも左にきている。

それと左腕をアームレストにどっかりと乗せて 頭の位置が フロントガラスのど真ん中に来ている人

そして右手だけハンドルを操作している。

一口めだけが美味い

TSS 150

リハビリへ

自転車乗りの木村君

今朝走っている姿をまー君が動画撮影してくれたので それを見せ 

左の重心が乗れないのはと考えてくれた

足首をグルグルして 乗れるようになってしまう。

右半身が開いてくる

ブレない

左に乗ってしまうのは 右の体幹が使えていない。

これは しっかり支えられている。

何かが閃いて トンネルの出口の光が見えた気がした

でも遠い光だけど これが出来たら・・・・・・・・・・・・・・と思えた

あまりの嬉しさに 木村君の腕を何回も叩いた

気分が良いから 高級剃刀を買った

3000円以上の買い物したら リラックマのファイルを貰えたので

「娘 喜ぶかなぁ」と言ったら

娘さんへと これをくれた

帰宅してすぐに14時からオンラインローラー教室

バナナカットして

夕飯

野菜炒め

お経を読みに行けなかった

ファイル 娘は 使ってくれるらしい

18時からローラー教室

斎藤さん ごちそうさまです

20時からローラー教室+オンラインローラー教室

トイレ掃除

鏡を見て リハビリの復習

なんか重心が 左右同じように乗れる感覚

蒸し暑い

月曜日の体重が62.4キロ

日曜日の 朝が59.6だったから どれだけ浮腫んでるん!と思った

今日で60.6キロ

玄関開けたら 雨あがりで 蒸し暑かった

路面は濡れていたけれど 汚れるだけだと思ったら どうでもよくなった

でも暑くて 身体はしんどかった

20分走 最低限 やった

くたくたな コロネ

豆腐屋さんへ

これでも TSS150ぐらい

豆腐

リハビリへ

いつまでリハビリへ通うか?と相談

帰りに ヨガマットを買った

2階用

少し寝て 50歳になる夢を見た。

こんな事している場合か?と目が覚めた。

じじぃが集まる 喫茶店を作らないとと思う夢だった。

10年一区切り

新しい事を始めないと。

ローラー教室は好きなので続けます(心配する生徒さんが居るので)

夕飯

18時からローラー教室

20時からローラー教室

バランスよき

撮影

撮影前に 走る

とりあえず 乗ってみた。

疲れていた

30キロ走って

持ってきた おはぎ

血糖値が下がらないように お餅だけ食べた

歯を磨いて

サイクルスポーツ誌 アミノバイタル関連のお仕事

お相手は ゆみやみさん

棒読み動画が けっこう好評らしく 第2弾

上手く読めたと思ったら 棒読み風にお願いしますと言われる事も。

自転車の事はペラペラ話せらるけれど 台詞は覚える事が出来ない。

帰宅して マーボーどんぶり 卵焼き乗せ

18時からローラー教室

20時からローラー教室

子供たちに

「今日はどうだった?」と 思いついたことをそのままの言葉でと。

相手の事を考えず 自分が思った言葉で一言と

お腹が空いてご飯が食べたい

疲れた

どんな言葉でもいい 直感 先ずは思い付いた言葉を 僕に言ってみてと。

そんなところから改善

HIP3を教えた子供たちの 乗車姿勢が良くなった。

その事も 一人ずつに聞いてみたり。

終って HIP3

身体の変化が分かって楽しい

どう言えば

まー君に今 どのメーカーのフレームを買いたいか?と会話になった

「五郎さんは?」と聞かれたので

カトーサイクルさんの店内で フレームを釣ってあるのを下から見たら たいがいの乗り心地は分かる。

真下から見られる店舗なんて聞いた事が無い。

カトーさんは 首が疲れる(笑)

ダウンチューブの形状 BBシェルの形など 

それを見ながら 自分のペダリングを照らし合わせてみる

エモンダは BB シェルは太くて ガッチリしている

エモンダは乗ってみて 意外に硬いと言われるのは BBシェルが硬くて

チェーンステーが細いから

これだと踏んだ時に「あっ!硬い!」と感じてしまう。

ブリヂストンは そんなにガッチリとしていない

スチールパイプに似ている

BBシャルが細身であるが チェーンステーは普通の太さ

これだと踏んだ時に「あれ?柔らかい?」と感じるけれど 進む。

踏んだ時に 力がどう逃げていくか? どう逃がしていくか?など 見ながらだったら

下から見て 一番気になったフレームは

WINSPACE の新型かなぁと言いました。

ダウンチューブのBBシェルへの接地部の細さが良い仕事をしそう

チェーンステーの太さが エンドに向かって細くなっていれば 好きな乗り心地になるんだろうなぁ。

しかも値段が安い 

安く感じてしまう値段設定。

カトーサイクルさんへサドルを買いに行き
色々と考えて
取り付け方を変えてみた
昼飯食べて ローラー教室のメニュー書いて

HIP3をやって走りに行った

右腰と中殿筋が突っ張りが無くなっていた。

筋肉が付いてきたのか。

帰りに八百屋さんで冷えたバナナを買って帰宅

娘に 冷えたバナナ食べる?と聞いたら 「要らない」と言われた

マーボー豆腐を作った

蕎麦

夕飯

20時からチャリダーオンラインローラー教室

レスト中 林Dが 伊織君タイプの子には 伝えたいキーワードを一番に持ってくると良いよと言われたので

終って どう言えば伝わるのか?と僕なりに考えていた。

HIP3をやって 身体の動きの確認

人それぞれ

まー君とグラベルへ

王滝対策として3回上りたいからと

高速グラベルでロードレース風にまー君にぴったりとくっついていたら。

時限爆弾で石を踏んでしまい

パンク

途中で 股関節 左と右 どっちが痛かったのかなぁ?と思う事があった。

去年の今日を見直しても 「この時は股関節痛かったよなぁ」と思える。

「この時も から この時は」と言葉が変わってきた事を思うと 手術して良かったと思える。

手術してなかったら今でも「あの時も」のままだ。

56ソックスを買ってくれた方に出会い

上りではワットは出るんだけど 距離対策などは全く

4倍で引いて行ってくれて 平坦部分で切れたけれど 上りは掛かるから 待ってもらって引いてもらった。

「痛みなく乗れる事に幸せにおもうよ」と言ったら「それが当たり前ですから」と

53キロで TSS 170

3日間の走り込み終わり

福井県へ アルトとドライブをしたくて

定食屋検索をしたらここが引っかかり

中華そばを注文したら前の人のから揚げが美味しそうに見えて

「ご飯は少なくで」とお願いしたが 普通盛

汁物に汁物が来るのが素敵

ラーメンチャーハン注文して チャーハンスープが来るのと同じか・・・・。

食べきれないので お持ち帰りをお願いしました。

丁寧なお店でした。

時間があるので ホビーオフへ立ち寄り

マクラーレン MP4/6と思ったら MP4/4

MP4/6が3万円と高かった

MP4/4は2200円だった

違うサイズのを二つ買おうかと思ったが 悩みに悩んだ末

こっちを買った

日本全国に沢山あるのね

こんど自転車で巡ってみようかな

お土産を買い

ここへ

全身バランスよく揉んでもらいました。

先生と こういう会話になりました。

ある子が鬱病になり会社を1年半休業していた

最終的には会社を辞めて 新しい仕事に就いたら 回復した

「そんなにもその会社が嫌だったんだ」と思ったけれど。

嫌さも 捉え方も 「人それぞれ」

僕の股関節の痛みも「人それぞれ」だと思った。

そんなにも!!  

手術するぐらい!!

そんなにも痛かったんだ!?と言われました。

人ぞれぞれ 感じる事の違いがありますが 社会復帰した子には「元気になって良かったね」と言います。

レース前日に10時集合と言ったのに  普段着で現れて「走るか?走らないか??迷っていますという子に「レース前日に走る 走らないは 人それぞれだけど 僕なら走るかな」という受け答えをしました。

走れば?と言って走って 体調悪くなるとかあるのであれば こっちに責任感じるし。

「人それぞれだけど」という言葉を使うと逃げ言葉になってしまうけれど。

「人それぞれだけど 君ならどうする?」と聞くと それなら僕は走ると言います。

走り終わったら 走って良かったか?と聞きます。 

「はい!」と言いました。

「それと10時に集合と伝えて 私服で現れて 着替えを待つ 大人たちの事を先に考えるようにと言いました」 

僕はこっちの方に重要性を感じました。

走る走らないは別として 待つ人待たされる人の事を考えなさいです。

子供たちを教えていて 私生活で優柔不断な子はレース中でその優柔不断さが仇になる事が多いと感じてます。

ロードレース男子部でも 文平君に話している事は伊織君は聞いてません。

でも文平君は伊織君に話している事を自分の事のように聞いています。

皆に「明日の集合時間は9時ね」と言いますが 

伊織君は後で「明日の集合時間なんじでしたっけ?」と聞いてきます。

皆と言う言葉は皆ではなく

文平君 明日9時ね

伊織君 明日9時ね

と言い直さないとならないのです。

なので 一言で終わる 「明日9時ね」を人数分言わないとならないのも大変だなぁと思ったりします

ロードレースは人生とは よく言ったものだと 教える立場になって強く思います。

日本海へ沈む夕日を見ながら温泉に入りたいと思って 温泉へ電話をしました

「6時半に到着すれば湯船に浸かりながら見られるよ」と言われたので向かいました。

到着まで後5分の6時10分には もう夕日は沈んでいます。

仕方がないので 夕飯を食べてから入浴する事にしました。

から揚げ弁当

受付のおじちゃんに 6時半だと沈んでいますねと言ったら

僕が思う 夕日が沈むとは 地平線に沈み始めだと思っていました。

でもこのおじちゃんは沈んだ後の事を言っていた。

これも人それぞれ

夕日が沈み始める時間は何時ですか?と聞けばよかったですね。

でも空がドンドン黒くなり オレンジ色がどんどん濃くなっていくのを見ながら入る

温泉は 感動的でした。

外へ出たら 漁船の光がとれも綺麗でした。

のんびりドライブをしたかったから 下道3時間掛けて帰りました。