月: 2024年11月

６時に目が覚めて　リハビリしたりして

１０時まで暇だなぁと思ったので

出掛けるか？と思って

鼻に突っ込んでみたがスースーして寒かった

旅始めはこれを聞くとテンション上がる

行ってみたかった　おにゅう峠

名もなき峠シリーズ

1人峠シリーズに変更

漢字で書くと　お乳峠　だろう？と勝手に思い込んでいた。

お水を送る約束から始まったのが小浜の「お水送り」で、若狭から送られたお水を汲み上げるのが東大寺の「お水取り」というわけです。お水送りが終わると若狭に春がやってくる、お水取りが終わると関西に春がやってくると言われており、どちらも春の訪れを告げる行事になっています。（実際に、お水送りが終わると小浜の天気は落ち着いてきます）

引用

すべて停止して撮影してます

おにゅうは　お乳と勝手に解釈しており

お乳の事ばかり考えながら上っていた。

こんなにも煩悩が凄い峠は他にはない。

お前の煩悩が凄いだけだが。

男はどうしてオッパイが好きなのだろうか？

ちなみに、“おにゅう峠”と言う珍しい名前の由来は、朽木村側の「小入谷（おにゅうだに）」や、小浜側の「遠敷（おにゅう）」という2つの地名からつけられたとされています。引用

撮影してくれたライダーが　上から見る景色が最高だよと教えてくれました

声でバレました。

青色のは極寒仕様

これ着てれば最高に暖かい

500円玉が使えない

自分の人生自分で変えたいわ

関西シクロクロスのマキノ高原へ行き

試走

雨が降ってきて2周回

雰囲気良いよね

カップルが凄く多い

イチャイチャしやがってよぉ！と。

店主が覚えていてくれて

武井さんと織田さんとで　すき焼き食べた時に居た方ですよね？と

よく覚えてるなぁと

豚汁があるだけで　身体が温まります

朝サイクリングして

食物繊維摂りたくて　じゃがいも

光彦さんに頂いたお米でおにぎりを作り

ネットリしてて美味しい

中華風　野菜炒め

おにぎりを食べて　これからの事を考えよう

越前打刃物の歴史は、約700年前の1337年（南北朝時代）までさかのぼります。京都の刀匠、千代鶴国安が刀剣の制作に適した場所を求めて、府中（現在の越前市）を訪れ、近くに住む農民のために鎌を作ったことがその始まりとされています。

と　されており　鍛造の町と言えば大阪府堺ですが　ここも有名らしいのです。

芸術品ですね？と言ったら　包丁は見るものではなく使う道具です！と言いなおされる（笑）

でも　一人旅で訪れた高知県で買った包丁あるしなぁ。

全国の店舗は数知れず

どこの店舗でも同じ物を買えるとは違い　行ってみないと分からないのが　ハードオフの面白い所

ルノーFW13

一海さんによれば　パトレーゼ仕様らしい。

買うか悩む　

8時まで営業してるので　整体終わって飯食べて　また来店して　残っていたら買おう

オトナになった僕がいた

僕は一度しっかりとガンダムを作ってみたいのだと思う。

１日プラモデルに向かう日を作ってみよう

色んなものが綺麗に見えて仕方がない

ここへ。

お湯がとても柔らかくて良かった。

のんびりしたなぁ

術後の身体を診たいから　来るようにとショート動画を作りましたと笑っていた

部屋に入り　何か？以前と違って今日は良い気がありますね？って聞いたら　色々なものがよく見えるようになってきて体調が良くなってきてる証拠ですよと言われた。

そんな素敵な事を言える先生が素敵ですと伝えた。

ボキボキ鳴らすのは　ほんと最後で　後はとにかく身体を診てくれます。

腰の硬い筋肉は　骨にくっついてるのを　先ずは骨を動かして　柔らかくしましょうと施術してくれる。

先生が好きだから　遠くても通ってしまう

今日はとにかく骨を動かしてくれた。

右のハムストリングが発達してきましたね　とも

言われたけれど　でも左に比べたらまだまだよとも。

夕飯は　天ぷらおろし蕎麦

海老は2本追加

蕎麦代金2310円と　さっきのモデルカー買えるやろ!と思ったけれど。

米５キロ3600円やで！

下道で敦賀まで　Googleマップは違うルートを選択して　ハードオフの前を通らなかった。

次回　来て　残っていたら買おう

チェックアウトギリギリ　モーニング食べてゆっくりと過ごしてみたかった。

東三河ヒルクライム　第４回の募集が始まっております。

https://www.pref.aichi.jp/press-release/hillclimb-2024-2.html

リンク先の下の方にエントリー先が掲載されております。

４時５０分起床

オートミール６０グラムと蜂蜜

まー君　中澤さん

基礎メニュー　FTP走が掛からない　

周回メニュー　まー君が強すぎる

体調崩さないように心がけないと

まー君の車に乗って　職場近くまで連れて行ってもらい　そこからサイクリング

蒸したてのあんまんの触り心地は良い

洗車して

ヤクルトおねえさんの　「こんにちわ～」と笑顔に負けて　買ってしまった

「ごろうさん！」と振り返ると　近所のお寺の人妻住職

このポスター貼らせていただけませんか？と言われ「いいですよ～」と即返事

お礼に豆腐をいただいた

おやつを作った　卵焼きとパン　ヨーグルト

スクワット　１０５キロ　１０回

レッグカール　１８キロ　１０回２セット

ベンチ　２５キロ　ゴム引きなど

あけりんにもらった　スニーカー

右足の小指のこぶが無くなりつつあるので　ようやく履けるようになった

冷蔵庫にあるもので

オムライス

包むのが　希望なので

僕はこれ

娘に　何を書く？と聞いたら　オムライスと

豆腐に蜂蜜を掛けた

娘は　豆腐から大豆の匂いが苦手みたいで　サラダドレッシングなら匂いが消えてたべられるんだけど

蜂蜜のは食べられない

美味しいのになぁと思った

１４時からオンラインローラー教室

冷蔵庫にあるもので

緑の野菜

マーボー豆腐

海苔がしけっていたので

おにぎりと　マーボー豆腐

油汚れは綺麗にしましょう

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室

シバタイヤスタッドレスタイヤ　4本　21500円

サングラスよりも安いのか・・・・・・・。

このスタッドレスは事故率０らしい

ブリヂストンのスタッドレスは　信用してスピードを出してしまうから事故が多いらしい。

シバタイヤのスタッドレスは　安いから止まらないじゃないのか？と心配になって　安全運転するから事故率0らしい。

世界基準を満たしているから問題ないタイヤなのだけど　やはり半額で買えるタイヤは心配になるらしい。

結局は使う側に問題があれば　良い機材でも悪くもなり良くもなる

来週にでも買いに行こ。

豆腐

オートミールを水に浸して　温めて　蜂蜜

洗車のお仕事

ブレーキパッドがない

ブレーキ　エアーが噛んでいて　ピストンがうまく作動しない。

気持ちに余裕があれば預かって作業したのだけれど　今は余裕がないので

いつもメンテナンスしてもらっているお店へ持ち込んでくださいと伝えました。

ローラー教室の生徒さんにもメンテナンスなど頼まれますが

引き受けて　出来なかったは信頼　信用にかかわってしまうので

今は気持ち的に余裕がないので出来る出来ないをしっかりと伝えるようにしております。

洗車はいつでも大丈夫です。お待ちしております。

娘と昼飯

チャーハン

一口食べて　娘から初めて「美味しい！」って言ってくれた。

とても嬉しかった

おやつ

カフェオレと　都製餡の　オクラバター羊羹

ミラを処分した時にあったなぁと思い出し　同じH４なので交換する事に

右側　ハロゲン

左側　交換したライト

明るくはなったけれど　LEDには及ばない

夕飯

動物性たんぱく質が足らなかったので　タマゴを焼いた

マーボー豆腐　

なんか増えてないか？と思ってしまうが

４ｍｍ５ｍｍのアーレンキーが好きで　特に４ｍｍは好き

WERAはしなる感じがしていい　重たい感じがしていい

PBは　乾いた感じで　ネジを締められるから　　こちらも良い。

アーレンキーの収集癖が終焉したのは

横井さんに「五郎君　そんなにメカニックの仕事ないよね？」と言われて、

「そりゃそうだ！」ってなったから

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室

シクロクロスで速く走る方法は　速い人の後ろで走る事

とにかく付いて行く事だと思う

全日本終ったら　心に余裕が出来るから　走り方教室やりましょう。

オートミールに牛乳を入れてみたが　お湯の方がネチャネチャ感があって美味しく感じられるね。

先ずは着替えて走りに行こうと思った

ペダルをはめて　線路沿いに出たら　脚の調子は良いなぁと思った。

走りに行きたくない理由は　疲れが抜けていないだけだ

優勝したら　墓参りと決めていた

2005年はレースで優勝したら毎回ヘルメットを新調していた

アームストロングが好きだったから　GIROのヘルメットだったけれど

春先から連勝して　4個目になった時に資金的に無理だと思ってやめた。

今日はスターチスが綺麗だったので買った

明日　やるのがしんどそうだし　ゆっくりと寝たいなぁと思ったので

４０分走やる事にした

２１０Wで良いからと決めたが　集中力が凄くて　

健さんがランニングしているのすら　気が付かなかった

４０分　２３６W

心拍数が１５５を越えなかったから　体調が良いんだろうな

先週供えたスプレーマムがまだまだ元気だった

それに買ってきた花を足したら　まるでブーケだった(笑)

今日は線香も蝋燭もあって煌びやか

仏さまは　線香の煙が好きって聞いた事がある

以前　テレビ番組で　細木数子さんが中村家の長男に

「墓参りにいけ」と言っていた。

その理由は先祖を大事にしろって。

自営業をしているからだろうけれど

神頼みではないけれど　墓参りする　これからも花代を捻出できるぐらい　気持ち的に余裕があるぐらいになっていたい。

すぐに体育館へ

スクワット１０５キロ　７回

９５キロ　１０回×２セット

レッグカール　２１キロ　１０回×２セット

ハムストリングがはち切れんばかりになるのがたまらない。

これは美味い

夕飯

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室

洗車の仕事が入ったのでカメラを出してきて　

「ブレーキキャリバーの汚れがたまらないなぁ」と独り言を言ったら

「この汚れにドキドキしますか？」と聞いてきたので

「綺麗にしたくてたまらないわ」と答えた。

ついでに少年たちに　カメラの持ち方と仕組みを教えた

ISO　シャッタースピード　

単焦点レンズ　マクロレンズは自分から　撮影物に寄ったりするなど

来週　浅田さん主催のRTAに参加する少年たち

じゃあ　浅田さんがどうしてこの活動をしているのか？という背景を知っておきなさいと

この本を渡しておいた

ただ単に　参加するよりも　監督がどういう気持ちでRTAをやっているのか？を知っておくだけでも

参加する気持ちが違うし　浅田さんと話す会話の内容が違ってくる

BAＮチームの時に　継続的に資金を出してくれるスポンサーがあれば　

幸也に続く選手が　沢山いただろうなぁと思う。

林Dが　チャリダーでこのチームを取り上げている理由は　若い子たちに頑張って欲しいから

日本のこれからの自転車ロードレース界を一番心配して　自分に何が出来るか？を一番考えてくれていると思います。

次回のチャリダーは　浅田さんのチームに所属する選手がヨーロッパ遠征した模様です。

どうぞ　見てください。

マチューの限定サングラスが再販された

要るか要らないか？と言われたら　顔は1つ

ジョーブレーカー7個あるから要らない思う

でも買えば気分が上がる　でも明日まで考えよう

絶対に要らんとなるだろうから。