術後まだ105日
ここまで走れるのは幸せだ
週2回のオンラインローラー教室受けている平木さん
去年12月 180キロをアベレージ30キロで走りたいと言われて
体重65キロ 20分 170Wから 1年かけて 20分230Wまで上がった
180キロをアベレージ35キロ
うれしいわ。
オンラインばかりで 対面した事はないけれど 嬉しいわ。
5時に起きて100キロ走る予定だったが 起きたら9時だった
その原因は 布団にあると思う
毛布の上に 掛け布団だったのを 掛け布団の上に毛布にしたら その重みがなんか心地よくて
やらないとならない事務仕事を終えて 気持ちよく走りに行った
30分走 低めでも良いから
15分で 空腹から何もでないゲロを吐いて 胃痙攣
33分で 胃痙攣から 走れなくなったが 30分出来たからいいか
<停止して撮影>
線路と このカーブする道路が最高
甥っ子に IRC シラク マッドタイヤをたかりに行った
上司の山田君に了解を得て 使わせてもらいます
袋に入れて
良い感じなトンネルだ
33分
ロング走りに行けてないなぁと思うけれど 今はこういったトレーニングが好きなんだなぁと思った。
洗車して
辛味を出して
冷蔵庫の野菜達
刻んで
豆腐を入れて
リーさんから頂いた 山椒
卵焼き
ご飯
足らなかったので お替り
体育館へ行き リハビリ
こうすると 膝が外へ逃げない
五平餅 1本80円
みたらし団子1本30円が10本単位で売れていくお店
これが1本100円で3本だったら売れていかないんだろうな
300円で10本「も」買えるって所がミソなんだろうね。
50円で10本 500円なら買わないんだうな。
このポスターが欲しくなった
この映画 とても好き
その後 天和治療院さんへ行き ほぐしてもらった
夕飯何を食べたいか?迷ったが
カレー
ナンにバターを塗らないでくださいと注文したのですが
あちゃー 塗ってきちゃったぁぁぁぁぁぁあぁと言うので まぁ食べますよと言った。
これが釣りちゃんなら 「肌がカサついて来ちゃって 丁度バターがたべたかったのよ💛」と言うんだろうなぁと思ったら 僕はまだまだだと思った
お替り 小さいのでバター無をお願い
ホームセンター
この感触なら あそこの部分を洗えるなと考えながら
遠征先は雨 ガラコ風のを塗り込み
これで雨の遠征が楽になるし 雨水とんでけぇ!と楽しくなる
銭湯へ行きたいが めんどくさいと思う事が多いが 入ったら 来て良かったと思う
でも今日は ひたすら 身体へお金を使ってみようと思ったので
薬をやめて1ヶ月
まだ大丈夫 生え変わり期間はもう少し先だから でも ストレスが無いっていいよね
ひたすら 身体へお金を使った
身体に染み込んで美味しかった
ボケーっとするって大切だね
スーパーへ行き 牛乳を買いに行った
カラオケ行こう姉さんが居て 色々と会話したが
カラオケはまだ未定