止めて1ヶ月

自分で自分を励ます写真

術後まだ105日

ここまで走れるのは幸せだ

週2回のオンラインローラー教室受けている平木さん

去年12月 180キロをアベレージ30キロで走りたいと言われて 

体重65キロ 20分 170Wから 1年かけて 20分230Wまで上がった

180キロをアベレージ35キロ

うれしいわ。

オンラインばかりで 対面した事はないけれど 嬉しいわ。



5時に起きて100キロ走る予定だったが 起きたら9時だった

その原因は 布団にあると思う

毛布の上に 掛け布団だったのを 掛け布団の上に毛布にしたら その重みがなんか心地よくて

 

やらないとならない事務仕事を終えて 気持ちよく走りに行った

30分走 低めでも良いから

15分で 空腹から何もでないゲロを吐いて 胃痙攣

33分で 胃痙攣から 走れなくなったが 30分出来たからいいか

<停止して撮影>

線路と このカーブする道路が最高

甥っ子に IRC シラク マッドタイヤをたかりに行った

上司の山田君に了解を得て 使わせてもらいます

袋に入れて

良い感じなトンネルだ

33分

ロング走りに行けてないなぁと思うけれど 今はこういったトレーニングが好きなんだなぁと思った。

洗車して

辛味を出して

冷蔵庫の野菜達

刻んで

豆腐を入れて

リーさんから頂いた 山椒

卵焼き

ご飯

足らなかったので お替り

体育館へ行き リハビリ

こうすると 膝が外へ逃げない

五平餅 1本80円

みたらし団子1本30円が10本単位で売れていくお店

これが1本100円で3本だったら売れていかないんだろうな

300円で10本「も」買えるって所がミソなんだろうね。

50円で10本 500円なら買わないんだうな。

このポスターが欲しくなった

この映画 とても好き

その後 天和治療院さんへ行き ほぐしてもらった

夕飯何を食べたいか?迷ったが

カレー

ナンにバターを塗らないでくださいと注文したのですが

あちゃー 塗ってきちゃったぁぁぁぁぁぁあぁと言うので まぁ食べますよと言った。

これが釣りちゃんなら 「肌がカサついて来ちゃって 丁度バターがたべたかったのよ💛」と言うんだろうなぁと思ったら 僕はまだまだだと思った

お替り 小さいのでバター無をお願い

ホームセンター

この感触なら あそこの部分を洗えるなと考えながら

遠征先は雨 ガラコ風のを塗り込み

これで雨の遠征が楽になるし 雨水とんでけぇ!と楽しくなる

銭湯へ行きたいが めんどくさいと思う事が多いが 入ったら 来て良かったと思う

でも今日は ひたすら 身体へお金を使ってみようと思ったので 

薬をやめて1ヶ月

まだ大丈夫 生え変わり期間はもう少し先だから でも ストレスが無いっていいよね

ひたすら 身体へお金を使った

身体に染み込んで美味しかった

ボケーっとするって大切だね

スーパーへ行き 牛乳を買いに行った

カラオケ行こう姉さんが居て 色々と会話したが 

カラオケはまだ未定