クタクタな

２０分走するぞ！と

4倍よりも0.1倍高くしてやってみた

Ｌ5　Ｌ６を行う　その下も構築していく

走りながら　HIP3をやってみたら　身体に傾きが良くなった

出し切ったら　クタクタなパンが食べたくなった

1個にしておけばいいのに　2個も食べてしまった

やばい　自分がやばい

クタクタなジャムパンが食べたくなった

ウェイトは止めておいた

向こう側へ行ってしまいそうだ

夕飯

牛肉が食べたくなった

でも　地味にやった

18時からローラー教室

20時からローラー教室

ミカンありがとうございます

頑張ろう