自分で自分を励ます写真
術後まだ105日
ここまで走れるのは幸せだ
週２回のオンラインローラー教室受けている平木さん
去年１２月 １８０キロをアベレージ３０キロで走りたいと言われて
体重６５キロ ２０分 １７０Wから １年かけて ２０分２３０Wまで上がった
180キロをアベレージ35キロ
うれしいわ。
オンラインばかりで 対面した事はないけれど 嬉しいわ。
５時に起きて１００キロ走る予定だったが 起きたら９時だった
その原因は 布団にあると思う
毛布の上に 掛け布団だったのを 掛け布団の上に毛布にしたら その重みがなんか心地よくて
やらないとならない事務仕事を終えて 気持ちよく走りに行った
３０分走 低めでも良いから
１５分で 空腹から何もでないゲロを吐いて 胃痙攣
３３分で 胃痙攣から 走れなくなったが ３０分出来たからいいか
＜停止して撮影＞
線路と このカーブする道路が最高
甥っ子に IRC シラク マッドタイヤをたかりに行った
上司の山田君に了解を得て 使わせてもらいます
袋に入れて
良い感じなトンネルだ
３３分
ロング走りに行けてないなぁと思うけれど 今はこういったトレーニングが好きなんだなぁと思った。
洗車して
辛味を出して
冷蔵庫の野菜達
刻んで
豆腐を入れて
リーさんから頂いた 山椒
卵焼き
ご飯
足らなかったので お替り
体育館へ行き リハビリ
こうすると 膝が外へ逃げない
五平餅 １本８０円
みたらし団子１本３０円が１０本単位で売れていくお店
これが１本１００円で３本だったら売れていかないんだろうな
３００円で１０本「も」買えるって所がミソなんだろうね。
５０円で１０本 ５００円なら買わないんだうな。
このポスターが欲しくなった
この映画 とても好き
その後 天和治療院さんへ行き ほぐしてもらった
夕飯何を食べたいか？迷ったが
カレー
ナンにバターを塗らないでくださいと注文したのですが
あちゃー 塗ってきちゃったぁぁぁぁぁぁあぁと言うので まぁ食べますよと言った。
これが釣りちゃんなら 「肌がカサついて来ちゃって 丁度バターがたべたかったのよ💛」と言うんだろうなぁと思ったら 僕はまだまだだと思った
お替り 小さいのでバター無をお願い
ホームセンター
この感触なら あそこの部分を洗えるなと考えながら
遠征先は雨 ガラコ風のを塗り込み
これで雨の遠征が楽になるし 雨水とんでけぇ！と楽しくなる
銭湯へ行きたいが めんどくさいと思う事が多いが 入ったら 来て良かったと思う
でも今日は ひたすら 身体へお金を使ってみようと思ったので
薬をやめて１ヶ月
まだ大丈夫 生え変わり期間はもう少し先だから でも ストレスが無いっていいよね
ひたすら 身体へお金を使った
身体に染み込んで美味しかった
ボケーっとするって大切だね
スーパーへ行き 牛乳を買いに行った
カラオケ行こう姉さんが居て 色々と会話したが
カラオケはまだ未定
