月: 2024年12月

ソックスの試作品が届いた

Ｓサイズ　

広げて

縮めて

これを履いて走りに行った

朝飯　昨日のお餅とぜんざい

マグカップが入荷

ピンク

ゴールド

都製餡さんから　都ぜんざい

中村さん　ありがとうございます

１０時から　大晦日ローラー教室

その後で　ぜんざい

光彦さん　ありがとうございます

家族で　kakoへいき

散歩したくて　ツインビルへ

大きすぎて　迷う

ｌｏｆｔ

方眼ノートを買おうとしたが　書いて見直した試しがない

毎年　色々と変えてやっているから　過去を見なくなった

ジムスナイパーを発見

この部品がない

形になってくると楽しい

ジムスナイパー

娘が作ってくれていた

純子さん　ありがとうございます

家族で頂きました

昨日　３人から　優勝祝いにお米をいただきました

アソスの装い

野田灯台

小さな車に男４人

７月に股関節唇損傷の手術をして

５ヶ月後にチャンピオンになれました。

色々な人に助けられ　色々な事を考え　実行し

来年は　　２月に　林Ⅾとの約束だったチャリダーの撮影から始まり

富士ヒル女子部９０分切り　僕の事はほどほどに頑張ります

今年は一大決心の手術　　叶えたかった優勝と　　ここ数年で一番　心穏やかに過ごせています。

１月１日になるまで残り数時間

１月１日になったからと言って　何が変わるかと言ったら　何も変わりませんが

１年をリセット出来る

来年もよろしくお願いいたします

https://www.smart-hojokin.jp/subsidies/18626

名古屋市内にお住まいで　小学生から１８歳までのお子さんが対象の補助金のご案内です。

全国大会へのサポートとその経費の一部を助成しています

２万円程ですが　興味ある方は申請してみてください。

伊織君　まー君　文彦　４人で　師崎へ

年忘れライド

イチゴ大福

餅をつく

無限に食べられそうな気がしたがすぐに終焉が来る

ＭＴＢＯメンバーの餅つきへ参加

好きなメンバーで走るのは楽しかった

伊織君に　決めた目標　「伊織君なら出来る」と言っておいた

９３キロ　ＴＳＳ２００

ロードって　しんどいのね(笑)

焚火　火は良い

焚火大好き

羽鳥さんの愛娘さんが綺麗で　文彦へ紹介しようとしたが

「彼氏が居るんですよ」と　撃沈

伊織君を自宅まで送るドライブ

帰りに　ｒｕｅｄａ の　ポットキャストを聞きながら

畑中選手と　西園の話が面白い

娘が学校の課題で　料理を作るというモノのらしい

まぜそば　これは美味かった

山椒がうまいんだ

スイッチ入ってしまって　ラ王を作る

久しぶりにロードに乗った

娘に１０００円支払うから　習字買いてくれないか？とお願い

帰宅したら　書いてくれてました

ありがとう

昼飯

成田さん　ありがとうございます

２台のシクロクロスバイクを洗う

年内にしたい事はこれが最後

ブレーキパッドも外して　

交換

磨いた

最後はこれにしてみた

ワックスとは違って　これはこれでテレッテレ

bonne の　青は　oclv500だと思っていたけれど　oclv６００だった

踏みやすいとか柔らかいとか　丸みのある形状だから　動きがあったんだろうなぁ。

こちらも良い輝き

全日本ありがとうねの気持ちで磨いた

チューブラー貼りのお仕事

剥がして

削って

綺麗に

シーラント　入れて

施工したのもお渡しして

歩きたかったから　kakoへ　車で送ってもらい

kakoへ

母ちゃん

おやつ

いつも　墓参りありがとうのお礼に

パン耳貰いました

帰りにビックカメラへ

この界隈では一番在庫が多い

完成を見られると作ってみようと思う

これを買いたいと思ったが

・・・・・・・カッキーさん・・・・・。

これは買いたい　プラモデルだ

帰宅して　タイヤを貼った

後藤さん　ありがとうございます！！

適当過ぎるご飯

井坪さん　野菜美味しいです

餅大好き

年末年始は　太ってしまおう

この仕様で出発

コンビニで補給

ビスコ

アソスのリュックに入れて

まー君　二俣　吉田さん

多度山

路面凍

のんびりと言いながら　２２０～２４０Wぐらいで

昨日の焼肉の脂が胃にびっしりと張り付いている感じがして気持ち悪い

ランチタイム

やかんを持ってきた

インナー着替えて

寒いからとここで

どんべい

二俣が餅をくれた

吉田さんは昼飯持ってこなかったのでおすそ分け

突風が吹いて　二俣のカップラーメンが・・・・・

日頃の行いが悪いからだ！と皆で笑った

昼飯

寒くて　箸がうまく持てない

最高な景色

鈴鹿山脈

伊勢湾

oakly　　ジョウブレーカー

これも　いつもから変化していいらしい

１０月に入ってから２時間以上乗っていないから　しんどかった

二俣の車に乗って帰宅

２時間ぐらい昼寝した

おやつ

チューブレス　シーラント入れて

中村スポーツセンターへ

　今日は混んでいた　

「一緒にやっていいですか？」と聞いたら「その声と　モミアゲは五郎さんですか？」と言われた

立派な大胸筋

スクスクと育っています

マドン　GEN８　SLの試乗車を用意してくださいました

乗ってみたのですが　これで十分だと思います。

でも　何かトキメキがない

選手を目指すならSLRに乗っていたいなぁと思った

LAB71

ハイモッドも乗りやすいけれど　カリッカリッのレーシングフレームに乗れるように脚を鍛えよう

ひさしさん　ありがとうございました

カトーサイクル

新年セールが始まっております

アソスのお買い得

今日はケーキ屋さんがやっていない

それでもまだ営業している銀座コージヘ

８時までなので７時に行ったらこの感じ

ケーキ

ケーキ

娘にLINEしたら食べると言うので

半額　夕飯はこれていいかと

豆腐の添えて

ポタージュ

２個食べようとしたら　１個落とした

二俣がカップラーメンを落したのを大笑いしたからだろうか？

人の不幸は笑うもんじゃない

日頃の行いが悪いからだろう

中国の工場から　ジャニさんから　

ソックスのサンプル完成したから送るわねと　メッセージが続き

しまいにはインスタの電話が鳴って　英語が全く出来ない僕は電話に出る事が出来ず

この時ほど英語が話せない事を後悔した

入れ替えする作業が　とても好き

２ヶ月間で使った　アミノバイタル

うっさんから　裁縫してくれたジャージが届いたので　これを見ていたら感無量になってしまった

なんか嬉しいなぁ　チャンピオンになったんだなぁと　

海へ

２０分走と５分走して帰ろうと

２０分走　２５４Wと今まで一番いい数字

５分走も　２９６Wと　全日本前の数字を越えた

すぐにアミノバイタルレッド飲んで　エネルギー入れた

ポタージュカレー

チューブレスタイヤの取り付け作業

ブレーキクリーナーで拭いて　タイヤの汚れを取ります

新品タイヤでも　汚れはあります

石鹸で　ブレーキクリーナーも落とします

乾かして

シーラントを散布して

ビードが上がるか？の確認します

タイヤは今一番トレンドの　コンチネンタル　AERO　１１１

１本１９８００円です

シバタイヤのスタッドレスタイヤが４本買えます(笑)

洗車

溶剤で洗った後に　中性洗剤でもう一度洗います

鉄粉取り

中性洗剤で落とします

ここが気になる

ボトルを外して　

コンパウンドで

これは僕が勝手にやっている事です

テレッテレ

グリスを

スプロケットの間に汚れ無

ここを綺麗にして

グリス

スポークがとにかく汚い

バリアスコート

ありがとうございました

優勝祝いをしてくださいました

その後はデニーズのデビルズサンデー

一人１個の注文をして　皆で食べる事をしたかった。

堀江さん　杉本さん　まー君　文彦　ごちそうさまでした

堀江さん　おみあげありがとうございました

娘が大喜びです