フレンチフランスパン 妻が作ってくれた
二人して美味しいと言っていた
交換
バーテープもまき直し
糊を綺麗にして
出来上がり
土曜日 東海CX 第４戦 第５戦
空気圧 いつもは１．５だが 高速コースなので 高め
１．７から始めて １。６で落ち着く
文彦に 太ったなぁとカラかい
ここは気温１度
横井さんを応援
これがメチャクチャ寒くて この後 １時間半 昼寝した
Ｍ１は実力別 ４０分のレース
希望が丘で やり散らかしたので 気持ちが楽なり
次のレースは勝とうと思った
杉原さんと二人になり １周回が７分を切ったので 周回数は６周回
階段が ２０段ある
これを１段飛ばしで上れるぐらい 脚が長ければ
モーモーガール
３６mmハイトのホイール
最後はスプリント
肺から血の匂いがして 久しぶりに全開走行した
平均 ２４０ｗ
東海CX 第５戦 愛知牧場
ローラー教室の生徒さんも 多く応援に駆けつけてくれた
久しぶりの 吉川さんも
杉原さんが居ないから ペースが上がらないと思ったけれど
一人でそのペースを刻んでみたくなったので スタートから全開走行してみた
今日は ５０mmハイトホイール 空気圧は１．６
叫び声のような応援をしてくれる いつも線香をいただくお子さん
５周回まで ７分を切るペースで行けたが そこまで ２６０w
６周回目で スピートダウンして
早めのガッツポーズをしていたら ３０秒ほど経ってしまい ７分２５秒でゴール
ハイタッチして
ゴール
平均 ２５４w
イナーメブースで ５６コップが ４個売れました
ありがとうございます
応援したくなるライダーになります
マー君が ドカ食いしたいと言うので 付き合ったが
品目も量も 多いけれど 明日もレースだから食べておきたかった
昨日の自分への優勝プレゼントは ９８０円のこれ
踵
ゴシゴシ
ツルツル
これも集めてみよう
飲む点滴で 回復