朝起きて 外を見ると雪が舞っていた
まー君との約束はキャンセルになり 身体もなにかおかしいのでもう一度寝た
１２時ぐらいに起きて このまま一日が過ぎてしまうのかと思いつつ
股関節がいつも固まっていて動かすと痛みになる感覚が無かった
少しづつ何かが良くなっているので なんか１時間走やってみたくなった
土曜日の２０分走も痛みが出なかったので
ゲン担ぎのジョージアを飲んで
４倍走でやれればいいなぁと思いながら
１０分刻みでラップを切っていく
１時間耐えれば良いだけ それだけと思った
１０分 ４．２倍で進み １０分ラップを切って 落とそうと思ったが 前を向いているので
自然と掛かるワットが２５０だった
３０分経って アミノバイタルレッドを飲んだ
２０分ぐらいで エネルギーに変わるから
４０分過ぎになって いきなりガクンとワットが落ちた
４０分からは地獄の苦しみが始まった
でも股関節の痛みが無い 動きが良くなってきているのに気が付く
５０分で 後１０分
残り １分で２３７ワットだったのを２３８Wに上げて終わった
もう寒いので インナーを着替えた
エネルギーを使い切った感覚でもうフラフラ
都製餡の羊羹が美味しかった
グラベルタイヤ １、５㎏ｆ これはもう拷問に近いわ(笑)
着替えて ホッとしたら １時間走が出来たのっていつ以来だろうか？と思った
それも痛みなく 前だけを見て走れるのって・・・・・・・。
痛みが出て 20分走でさえしんどかったのに。
なんか少し泣けてきた
ラジコンの走る音が聞こえたので 少しの間 見ていた。
ケーキが食べたくなったので
娘にLINEしても既読されず
干しシイタケと 木村さんに頂いた シイタケのコラボ
今崎君からのきしめん
身体に染みた
スーパーへ買い物
梅が綺麗だったので買おうと思った
レジへ持って行ったら いつものお姉さんに
「私にプレゼントかと思ったわ」と言われた
僕がもう少し若かったらなぁという話
家に梅
娘がテスト勉強がひと段落したので 食べに来た
美味しかった
僕が好きな映画で 刑務所からの脱走という内容の映画が好きだ
壁に穴を掘って 数年かけて穴を掘り切り 脱走する
「ショーシャンクの空」
「アルカトラズからの脱出」 この二つが好き
インスタで自分が投稿した動画を見ていたら 入院していた時のがあった
この時は この先本当によくなるのか？
これほんとに治るのか？と 自分へ疑心暗鬼になっていて 手術してもよくなってないじゃん・・・と何度も思ったりした。
でも今日１時間走が出来た事で コツコツとリハビリしていけば 良くなっていくんだなぁと思った
刑務所の壁の穴も コツコツ掘って行けばいつか刑務所の外へ出られるんだなぁと思った
穴を掘り続けるか？ いつまで掘らないとならないんだ！とやめてしまえばそれで終わり
自分の事を置き換えて見られるのが 上の二つの映画だったんだろうなぁ。
もう少しトレーニングをするのが好きになれそうです。