今年もサイクルスポーツデイズで トークショーを行います
まだ時間は確定しておりませんが
土曜日はサイクルスポーツさんとトークショー
題名「アラフィフおじさんが手術してゼロからもう一度強くなった件」未定
日曜日は 午前中に サイクルスポーツさんとトークショーを予定しております。
４時５０分起床
灼熱だ
いつもよりも厚手のインナー長袖を着たのが間違いだった
４０分から５０分に延長になり
３６分で 心拍数１４０なのに オールアウトになってしまい
一旦やめてから何とか完走
これは舐めちゃいけないメニューだ(笑)
３時間昼寝して
洗車のお仕事
溶剤を使用してブラシで念入りに洗っても裏側はこんな風です
ブラシで綺麗にして
僕がご満悦
ブレーキパッドは外してあるので ゴシゴシと
磨いて
テレテレ
グッズの再発注
駆け込み発注ありがとうございます。
中国の工場とやり取り
全体に５ｍｍ縮めて 締め付けを強くする方向でやろうとしたけれど
それだとサイズダウンになってしまうから
サイズは同じで 糸の変えて 締め付けを増やしてずり落ちないようにするのと
ゴム部分を５ｍｍ延長して 締め付けを強くする
これでサンプル作ってみたいと思いますが どうなる事やら・・・・・
銀行へ行き このかばん４０００円です
アジが半額で売っていたので アジフライの形に
何とかなった
新しい油で揚げます
食べる前に海苔をパリパリにします
塩
おにぎり
今日は マヨネーズ ソース カラシ
晩御飯
トレーニングが上手く行くとしっかりと食べたくなりますね
やり取りが続き サイズ表記の刺繍の位置の指示
伝わっているのだろうか
サンプルを履いてくれた方から 色々と指摘された事をすぐに メッセージ
１２０米ドル支払って ３サイズの２Pずつのサンプルを作ってもらいます。
はっちさんに注文しました
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
駆け込み注文が２枚ありました。
おちさん ありがとうございます
明日の昼飯に食べます
お米もありがとうございます
洗車のお仕事
スプロケット２個
綿棒で
綿棒で
バリアスコート
リム面にも
ありがとうございました
明日は寝坊するぞ！！！！！！