オークションってこんな風か・・・・・・・。
娘がコーヒーを飲みだしたので コップが 汚れてきている
色々と掃除が始まってしまい(笑)
これいいね 自分の言葉にやっといた方がいいと思った
その前に 野菜スープを作っておく
鶏肉 キャベツ 人参 その他色々
玄関にこれを
アソスの雨用ウェア ほとんど使ったことが無い
黒いのは ウェットスーツと同じ素材で 濡れても温かい
濡れるから体温を保温してくれる
下から ジッパーが開けられるから便利
泥避け装着して
素手で走り 寒いけれど
シーズン前に雨の中走っておくと あれよりは今日はマシだと思えられるようになる事で
人よりも気持ちが有利になる
掛かっているなぁと思ったら ４．５倍掛かっていたので そのまま１０分
９分４２秒で きつすぎて 久しぶりに何も出ないゲロを盛大に吐いた
その後 寒いから２０分走 ４倍
アルトも洗車
サングラスは毎回洗います
温まるわぁ
コップも綺麗になった
ベアリング装着
このマドン 乗らなくなったら買いたいと言われました
なので 取り付け方も傷をつけないように丁寧に
メルカリで買ったクランクも届いて 完成
夕飯
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
XSサイズ サドル高さ６５２ｍｍ
オフセット０のシートピラー ショートサイズ
サドルは セライタリアのフライトブースト カーボンレール
これ以上サドルを上げようとすると シートピラーはロングを買った方が良いです。