サイクルデイズに キャップ（4500円）二ノ瀬財布（3500円）持っていきますので 買ってやるわ！という方 よろしくお願い致します
この時何があったのだろう・・・・・
義兄さんが「ごろうくん カツラでしょ？」と 僕の髪の毛をひっぱるのが分かるわ
ヒートトレーニング
これは良い
昨日の疲れで １割低く始めた それでもしんどかった
映画は アイアンマン
昨日の整えるって事を意識したら まったく別の動きになる
股関節の動きを良くするのは 上半身もかなり大事
３０分寝て
稲荷寿司食べて
せんしゃのお仕事
レース後なので 泥
それを落すには 石鹸まみれにして放置
洗浄液で一回洗ったが
落ちていないので
もう一度
これでいいでしょ
洗っている最中にカタカタいうので ネジを締めておきました
これで少し変速が良くなるでしょう
これを
取ります
綺麗にして
綿棒で
綺麗に
カサカサなので
磨きます
シクロクロスマシンなので シケインの時にここを持つので
持った時に 「お？？」と感じてもらえるように
ワックス
まぁいい感じ
届かないところは 手で
入荷してきました
パーカー
送りますね
送りますね
トレーナーも作ってみた
送りますね
洗車を見ながら お仕事してくださいました
バッグ4500円です
ありがとうございます
ご意見ありがとうございます
郵便局へ
カコ部長へ
姉に パーカーもらったのだけど ガチャピンか？
なんだか今日はゆっくりと出来た日だった
好きな洗車の仕事もしたし
昼飯食べ忘れていたので 沢山食べた
浅野さん ごちそうさまでした
床屋へ行き トークショー前にさっぱりしてきた
帰宅したら届いていた
左 ロング 右 ショート
交換
これだと角度も
長さも良い ボタンが押せられる
バーテープ巻いて
整えて
歩きに行った
芝生の上で少しジョグしてみた
なんだか楽しかった
買い物して帰宅