3月7回目のヒートトレーニング

雨降りなので 湿気があってしんどかった


サイクルデイズでトークショーでした
雨が上がってくれたのが幸いでした

この本を買いました
旅の本
AACA走ろうかと思ったけれど 仕事が終わった安堵感で 走るよりも
休むべきだと思った

鹿児島から東京まで旅する3人組から インスタでDMが来ました。
英語表記になっている(笑)
探してくれたんだと思うとなんか嬉しかった

文彦の誕生日会

カコ部長へモーニングへ行ってくれたようです。
56サイクルから 部長コーヒー 良い流れが出来てる感じですね