いつまでも寝ていたかったが １１時には起きて走りに行った
輪行袋をサドルバックに入れて
JA農協販売へ 花を買って
シクロクロスシーズンの時は２時間乗ればロングって意識を変えたから
今日は３時間乗ろうと思った
乗る事から始めてみよう
豆腐を買いに行って
稲荷寿司食べて
散歩
墓参り
ゴミ拾い
アルト２３００キロ走ったので オイル交換
１０W-５０から 楽しみオイル １０W-６０
試走
あまり変わらないかな？と思っていたけれど
いつも２速レッドゾーンに入ったら すぐに 踏んずまりになるのに
オイル交換してからは それが改善された感じになった
アルトの推奨オイルは０Ｗ－２０です
夕飯
西園のポッドキャストを聞きながら ローラー教室のメニュー作り
娘が作ったスコーン
美味しかった