年を取り 思う事は大体同じ事
若い頃に もっとやっておけばよかった
それはお金の問題ではなく 体力的な事の方が多い
それを若者に伝えて 「おっさんがうるせぇ事言ってるなぁ」と思わず
その年になったら やっておけば良かったと思う事を
未来の自分が思う感情を今自分に伝えてくれているんだと思った方がいい。
体力勝負はやれる時にやっておく事
まだまだ股関節 硬かった！
サドル４センチ後ろにして フォームが変わったが 腹が出るようになった
言い換えれば 腰が入り 体幹が太く見える
富士山ヒルクライム女子部９０分切りの初練習会
潮南ヒルクライムで２本
沢山の方が集まってくださり
野郎どもは
４．５倍で上るチーム
４倍で上るチーム
３．７倍で上るチームと
リーダーを決めて 集団で上るとどれだけ楽にのぼれるか？を理解してもらいました。
女子部は３７分１５秒
３５分を２本連続で上らないと富士山ヒルクライム９０分切は難しいそうなので
集団を引いてくれている山本さんに トンネル抜けてからの平坦でスピードを上げてくださいとおねがいし ３５分１５秒と良いタイムで上れました
どうなるか？と思っていましたが 色々な走行会で走り方が上手く教えてくれる男性ライダーが居てくれているのだろうなぁと思いました。
今日も今日で都製餡さんからプリンなど補給食の差し入れを沢山頂きました。
荷物もあげてもらいありがとうございます。
子供たちも参加してくれて 大人たちに積極的にジュースを配ったり手伝わせています。
コミュニケーションや 挨拶 会話など 色々な体験をさせています。
話し掛けられるのを待つのではなく 積極的にお手伝いする事で 名前を知ってもらい
一緒に走る事で 良い走りだったねと言われる事で 自己肯定感を高めて欲しいし
親御さん達と離れて 自分で考えて自分の言葉で会話する事で 自立心などが育つと思っています。
子供に聞いている時に親御さんが口を挟むときは 「僕は００に聞いてるので黙ってもらえますか」といいます。
それを後ろで見守ってくれている親御さん達で良いともいます。
将来 海外へ行きたいと言い始めた時に 必要となる事が コミュニケーション能力だと思っています。
僕がエモンダに乗ったら 沢山売れたと言っていた
マドンお買い上げ予定です。
カトーサイクルさんよろしくお願いいたします。
マドンは ロードバイクなので 乗っていてほんとに楽しい。
軽さは無いけれど ロードバイクってこんな感じなんだなぁと思った
マドン買ってよかったと思う。
すき家
まー君は ご飯のみ
文彦へ豆腐を半分あげた
動物性たんぱく質と植物性タンパク質
僕も栄養士さんに指導してもらって 食事内容を変えてみたけれど 確実に変わる
太って断食などで体重落す事でなく どうしてふとったか？を考えるのが先だと思う。
福井県越前市へ
洗車して欲しいという依頼だったので 受け取りに行ってきた
乗るのか？
一代目
二台目
３台目
４台行けますねと言われたが 乗るもんだ(笑)
出張費など要りません
タイミング合えば取りに行きます
暇な時に名古屋へ取りに来てください。
あすわ整体
YOUTUBUの施術動画の中に僕が入っていなかった(笑)
絶対に先生は意図的に入れてないんだなと思い 呼ばれているんだなと思ったので行ってきた
先生にその事を聞いたら 「分かりました？」と笑っていた
先生の手で触られて 左右のバランスが良くなっていると思った
汁がおいしかった
越前そばでも太麺 細麺といろいろなんだなぁと思った
福井県の花粉が凄すぎる
もうこれはしんどい
洗いたくなったら 洗いますね
長らくお待ちください