ヒートトレーニングや マッサージなど行くと片頭痛が凄くて
ロキソニンにお世話になる事が多い
夜中 頭痛が凄くて ロキソニン飲んだけれど 治らず
まー君との朝練に行けず 寝ていた
先週のレース出て 弱くなったなぁと思った
今日の片頭痛でさらに自分で自分が嫌になった(笑)
今日の頭痛もそうだし まだ選手で居たいなぁと思ったし
勝ちたいなぁと思った
チャレンジロードは行かず
先ずは勝つためのトレーニングをしたいと思った
全日本で勝つ
自分で見つけた答え
今日で3日連続 コップを割っている
何か 身代わりになってくれているんだろうか・・・・・
走りに行った
サドルトップ BB中心から 後退４５ｍｍ
スポークが接ししていない
後輪も
空気圧 ４．０でスタートし
跳ねるなぁと思ったから ３．８にしたら 接地感が増えて乗りやすくなった
今のポジション 後退幅４５ｍｍ
この時と同じポジションだけど ショートサドルに変わった
去年の11月 全日本前 後退幅０ｍｍ
この時に４５ｍも下げたら 回せないわ！と思っただろう
でも走れなさに 後ろに乗れと言われた そうしたら昔のような感覚になった
砂が走れなくなったのは 後輪にトラクションが掛かってなかったから
それを理解したら 昔のポジションに変われた
天和さんへ行き あまりの眠れなさと 片頭痛でほぐしてもらった
リーダーのアドバイス通り アイスを食べてみたが ただ単に美味しかった
ラーメン食べたくて スープの素を買ったが 苦手なニンニク入り
これはダメだと思って捨てた
豚肉の脂身炒めて
豚骨スープ入れて 脂身入れて
まー君にもらった 出汁塩入れて
麺は１．５
ネギ沢山
野菜炒め のっけて
ラーメン
14時からオンラインローラー教室
自然に出て言葉が 生徒さん達が 名言ですねと言われた
年を取ると「悔しくないの？」とか言われない
自分で悔しさを見つけないと
マックオフの商品
使い切れるのか
ご飯 適当過ぎる
お替り
18時からローラー教室
20時からローラー教室
ありがとうございます
終って チューブレスタイヤが上がらないという事で 生徒さんが残って 実習
トイレ掃除
シャンプーを買った