この言葉 分かるわぁ
自転車はあくまで道具
でも 心は宿っていると思っている。
隣のゴミが散乱していて ゴム手袋して家のゴミ袋に入れておいたわ。
このカラスめ！！！！
身体が疲れていたけれど いつもより１０W高く設定して ２０分走 ２本
９７キロ
こういうのが
こういう乗り方 シューズの中で 指でつかむ感じ
若者の男と女
男はやったらゴール 女はそこから始まる
スクワットしにいった ハーフ
夕飯 豚肉２枚 豆腐 ご飯０．６合
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
乗り方 マシになった
腹周り 太い！
体重５８キロ台に入ってきたから もう少し細くても良いんだけどな（笑）
リハビリが良い感じなんだろう
ローラー教室終って フルボトルの動作を１０回
スクワット 可動域を広げるという意味でやり続けてみよう