紫外線にあたって タイヤが硬くなった気がしたので 空気圧を落した
走りに行ったが 脚はリフレッシュを感じたけれど なんかやる気にならないので
６０キロサイクリングして帰宅
風邪ひき始めかな 栄養足りてないかもよとおもったので
スーパーへ
人参 かぼちゃ 玉ねぎ
春キャベツ コンソメキューブ 塩
煮込んで
牛乳とミキサーに掛けて
濾して
出来上がり
１４時からオンラインローラー教室
鶏肉 しいたけ たまねぎを炒めて
ポタージュ入れて カレー粉
出来上がり
スーパーへ行き 花を買った
借りていた駐車場が今月いっぱいで終わりにしてと連絡があり
その代わりの場所がスムーズに決まったので これは何かあるなと思ったので
盛大に花を買い
墓参り
綾香のこのフレーズが良い
夕飯
豆腐にはちみつ
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室＋オンラインローラー教室
豆腐にはちみつが美味しくて お替り３個