５時半に起きて
胃を軽くするために 昨日の夕飯食べた時間は１７時
それから一切何も入れずに内臓を軽く
タイムスケジュールを貼り
しかし ここでアクシデントが起こる
ワット計が繋がらない
繋がるのだけど ガーミンが読み取らないのだ
電池を変えても無理で
急いでいくが 誰も居らず 一人富士山ヒルクライム
料金所スタート
１合目 １７：４６
２合目 ２８：４４秒
ここで香織さんに電話をスピーカーで話しながら乗り
「１合目か ５キロラップなのか？」を聞き
「１合目」と教えられる
７分も速いのか・・・・
ここから落として
３合目 ４０：５８秒 それでも９分速い
ここから平均速度１６．４キロに落として
４合目 ５９：５０秒
道を思い出しながら 奥庭を過ぎたら 残り５キロだよなぁと思い出し
そこから３５キロを下回らないように維持して
１：１８：００秒 スタート地点から＋２分だと １時間２０分
香織さんから 電話があり 叱られる(笑)
コーヒー買おうとしたら ２本出てきたが ホットなのに 冷えていた
寒い
これで雨でも降ろうものなら 地獄絵図だ
すぐにコンビニで カップ麺
身体が冷えて 脚の感覚がなくなり その時に食べるものは一番美味い
温風全開で 身体を温める
そこから３００キロドライブして
帰宅したら 繋がる
アント＋だと繋がる
ブルーチュースだと繋がらない
だれか！教えて！
洗車のお仕事
富士５合目から ４時間後に名古屋で洗車してる
９０分 楽しみましょう
フルーツが美味い
死んだように３０分寝た
ダシを取って
竹岡さんから頂いた蕎麦をゆがいて
卵焼き 豆腐にはちみつ
越前蕎麦 ネギ大量乗せ
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
