４０歳台になった時は おっさんになったと落胆したけれど
５０歳になったら残りの人生楽しく過ごす事しか思いつかない
この頃はまー君がメユーを考えてくれる
自分だとやらないと思うメニューばかりで きついメニューは自分ではやれない
人に作ってもらうと やれる
レストも残りタイムを言われて ハイ！行くよ！と
これが 自分の壁を壊す方法でもある
かっきーさんにもらった羊羹
まー君にも渡しておきました
集合する前に１０分走
２分走 絶対にやってやると心に誓った
絶対に 絶対に これが出来たら 全日本優勝出来ると言い聞かす
３３０Wが３３８Wだった
平坦で掛け続けるってほんとシンドイ(笑)
でも もっと色々とやらないとならないんだぁと思った
でも色々とやれば強くなれると思った
自営業だと暇が恐い
今の仕事を貰って 全国色々と回らせてもらっている
お金は二の次 仕事がある事が嬉しいし。
乗っていないと仕事が来ない
仕事が来てから乗るのでは絶対に来ないし
乗っていてもいつ仕事が来るか？分からないから これは大変な仕事だぞ！と思う
トレーニングが好きだし 乗っていて仕事が来るなんて！楽しい仕事！と思うようにしている
帰宅して ヒートトレーニング
調子がいいぜ！と思ったが いきなりのハンガーノックで２５分で止めた
クォークのパワー計 おかしいわ
野菜
煮込んで
おやつ
税金を払いに行き アイス
車を整理整頓
雨だから ガラコ
洗車して
ミキサー
鶏肉
カレー粉
煮込んで
米に水を吸わせて
オンラインローラー教室
二人とも調子がいい！
パワーメーターを シマノに交換
シクロクロスバイク ４ヶ月ぶりに出したわ
草
クォーク 修理に出します
こんなにも壊すの ゴローだけだぞ！と言われますが
乗っている距離が違いますがな！
シクロクロスに付けているのは４年間 ノーメンテンです
カレー
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室＋オンラインローラー教室
少年に プラモデル部屋をのぞかせる