３日もホテル三昧だと 家が恋しいと真面目に思った
６時に起きて１２０キロはしるぞ！と思っても 起きたら８時半
怠い
炒めて
甘みを出して
請求書を発送
走りに行くぞ！と思ったら１１時半・・・・・
走りに行くがあまりに身体が怠いので 帰宅
いきてたぁ？と言われた(笑)
栄養士さんから 海藻類からミネラルとってね言われて もずく
野菜ポタージュ
昼飯
栄養で身体を治していく
仕事の前半戦が終り 安堵感がきたんだぁと思う
アルト ２５００キロ走ったので オイル交換
２５００キロ走っても そんなにも汚れていない気がする
まだ綺麗なのか
このぐらいの頻度で交換しているから 新品と比べて見て見ないとね
趣味がオイル交換(笑)
１０Wー６０オイルで ハイグリップタイヤで リッター１７キロ
１０Wー５０オイルで シバタイヤのレイダン 普通タイヤで リッター２２キロ
５W-４０オイル レイダンの普通タイヤで リッターがどこまで伸びるのか？
これはドライブ行かないとね
ミネラル 入れて
魚屋さんで買ってきて もろこ
乗せて
夕飯
おやつに白米
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
教えたペダリングをしてくれているけれど
ペダル軸と膝の位置からしたら サドルを１センチ後ろにしてみてと言ったら「すぐに変更してくれた」ので
サドル３ｍｍ下げてみたと
さらにお尻に効くようにした
ローラーの音が変わったのと さらにお尻に効いてしんどいと言った
オイルが届いたので
エレメントも交換したので
試走
アイドリング時のエンジン音が メチャクチャ静かになった
アクセル踏んでも 普通に加速
普通過ぎて楽しくないが 燃費は良さそうだ。
粘りがあった方が トルク感があるから 運転していて楽しいかな
新しい自転車が来る前に 頼んでいた レックマウントのパーツが到着
ゆみこさん ありがとうございます
月曜の撮影は 萩原さんも
萩原さんの前職の時に 時計を買った
これを機に時計してみるか
