だいちゃんと高橋さんが １時間５分で追いかけてくるので ２２分前にスタート
ゴール３００ｍ手前で抜かされる
１：２７：３８
右の中殿筋がもう崩壊している(笑)
下る時に 補給食で作ってきたジャムパンを１枚と ドイツパンを食べたが
２本目 下って２５分後にスタート
大ちゃんが居なかったら もっと遅くスタートしていた
三本滝まで２０９W 限界近かったが 中間地点まで踏ん張って 千切れて
ハンガーノック
途中 女性ライダーにジェルを貰って生き返ったが
もうフラフラ
１：４０：３６
２３０円のコーラを飲んで下山
それでもまだ１１時半
合掌 営業時間 開始して １巡目のお客さんで満員
待ち受けボードに 「カケイ」と名前を記入して ペンションのりくらへ戻り
温泉入り 洗濯回して 合掌へ
まだ３組の待ちだったので 動画を作りながら待っていた
「カクイさん！」と言うので 僕の書く字が汚かったのか(笑)
カケイです！と言ったら 「ごろう」と書いてくれてないとダメよと言われた
今日は混雑して天ぷらが作れないので
昨日は田舎蕎麦
今日は そばの実を注文
食べ応えがあるのは田舎蕎麦
こちらも ツルっと食べやすかった
どちらも美味しいが 田舎蕎麦が好きか
蕎麦汁はお替り
１００円です
今回は ぱりんこだった
洗濯して
夕飯
魚のフライが美味い
起きたが 誰とも待ち合わせしていない
もみじの木を見た
こんなにものんびりしたのは 今年に入って初めてかもと
２０１４年に パンを作るミキサーに手を入れてしまい 掌の皮膚がはがれてしまった時に
ここに来て ずーっと もみじの木を見ていたなぁと思った
あの子は元気なのか・・・・
トイレで 何もやる気が起こらんわと思ったのが 自転車の神様に失礼にあたると思ったので
少し走りに行った
ガーミン先生のメニューは 回復日
中殿筋を休ませるために 今日は何もしない日にしてみた
明日 １時間２０分切を目指してみる
ダメでも良い 先ずは挑戦する気持ちになってきた事がここにきて良かったと思える
月曜日 午前６時半スタートです
よろしければ引いていきます
観光センターへ行き 帰ってきた
ペンションのりくらで温泉に入り さっぱりして
そば処 合掌へ
１が２に見てしまう
僕のスマホのキャリア アハモだと 圏外になってしまうので
本を読んで 待ちぼうけ
「ごろうさん！」と呼ばれたら 自転車乗りの方が挨拶しにきてくれた。
今日はありますよと女将さん
それなら食べようかしらと僕
「草多めでと言ったら 叱られたのを思います」
葉っぱ多めでと注文したけれど この混雑ぶりは やっぱり普通でと
田舎蕎麦
それでも 葉っぱ多めで持ってくれた
久しぶりの脂は美味しかった
入店すぐの 蕎麦湯は まだ薄い
濃い蕎麦湯が飲みたかったら １３時ぐらいが良い感じ
天ぷらについてくる塩を 振りかけてお持ち帰り
いつもありがとうございますと言われるが
ほんとに「いつも」来てますよねと(笑)
今年は何回来れるのか？記録を狙ってみようと思う
以前は １５回とかだったかしら
のんびりと昼寝
枝豆がおやつ
風の音が気持ちよかった
一ノ瀬でジェラート
雲が夏だね
楽しもう
右脚が短く感じるのは キチンと足裏に乗れていないからだろう
ストレッチ
僕の部屋の入り口には盛塩
空気が澱んでいるかららしい・・・・
いつもありがとうございます