おろし

集合前に朝練

鍼のおかげか身体がとても怠い

坂でインターバルしようかと思ったが　掛けれる身体ではないと思い

ここまで来て

宿へ

胃が疲れていると感じたので

こっちね

氷の準備など

身体を洗うお湯も

朝飯付き

待ち時間にトレーニング

これが欲しかったのよ

お土産

１時間運転して　３０分昼寝して

しっかりと食べないとと思い

イワシを焼いて

生姜をすり

やまいものすり

みりん　酒　醤油　しょうがでタレを作り

ぶっかけ飯

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室

明日も撮影だ