眠れるように 蜂蜜お湯を飲んだ
２日間とも新城で宿を取ったのは 午後９時にはスマホを置いて 真っ暗の中眠りたかったから
朝試走しようかと迷っていたけれど 身体を動かした方が良いと思った
朝めし ミューズリーとバナナと豆乳と蜂蜜と 赤飯
MM3に生徒さんが沢山出ているので応援し
朝練している中学生２人も応援
見事２位になった
帰宅したら 洗車して ありがとうと言うようにと
岐阜県車連の方々と仲良くさせてもらっている内に 審判３級を取得してみたくなった
引退するわけではないが 自転車競技のルールを知っておいた方が良いと感じたから
この枝がヘルメットに当たるので 許可をもらって
刈った
その奥も 長身の人は当たるから
刈った
走りやすくなった
３０分寝て 昼試走
空気圧 フロント１．４５ リア１．５と高めに設定
スタートして 先頭の人が転んで トップへ
その後 フロントがズルっと滑ってこける それも２回も
タイヤを信じろと思って 兄ちゃんが先行
その後を走り 兄ちゃんのラインをトレース
山田さんが「自分のテーマを遂行するように」と声を出してくれた
６周回のレースが 残り３周の上りで前へ出る
上りをダンシングで攻める
右の股関節の動きが良くて 踏み感はズレ感あるが 痛みが無いので良い(笑)
最後のストレートも踏み切った
すぐにランシューズに履き替えて ２００ｍ走をした ４８秒 もうこれはやるもんじゃないな(笑)
レースよりもしんどかった(笑)
やれる事はやった
後は流れに乗って 自分に引き寄せられたら良いな
長正うどんでカレーうどん食べようとしたが
週末の遠征で足らない栄養を入れたかったので
スーパーへ
伊織君へ電話して あなごか鰻？で相談し あなごを
タレを買ってくるのを忘れた
商品のお米 ２合を炊く ４０分の間に
洗車して 今日はありがとう 来週よろしくねと声を掛けて
バモスも洗車
埃まみれの こいつも洗って
炊けたご飯に
鶏肉
しいたけを入れて 味噌汁を作り
アナゴ丼
食器を どんぶりにするだけで 美味しく感じられる
夕飯
あらぁぁぁぁぁぁ 中身は知っているが 蓋を開けるワクワク感よ
こけて打った膝を冷やす