シマノのペダル これはDURAACE
手前が使用期間１年
奥が新品
見事に減ります
新品と比べないと 今使っているペダルがどのぐらい減っているのか？分かりません
ペダルはベアリングのガタを見る時に ついでに ここも見てください
これで掛かりが全然違いますよ
信号で ペダルを外す脚の方が減っていますよ
僕は右がもっと減っています
頭痛が凄かった
稲荷寿司と豆乳コーヒーを飲んで
IRC BOKEN ５０Cを装着
TREK チェックメイト ５０Cがギリギリ
リム内幅は２９ｍｍなので５２ｍｍぐらいある
フロントはまだ余裕がある
シーラントは７０CCを入れる
BB交換
全く回らない
使えそうなBBに交換
グリスを入れて
ピタッと
日曜日は カントリーモーニングさんの４時間耐久
マウンテンバイク持っていないので
タイヤを太く
フロント３８C リア４２C 在庫がこれしかなかった
シクロクロスバイクから レバーを移植
後のシーズン 一台で乗り切ろう
チェックメイト ３３mmタイヤ履かせておこう
後はバネが届けば 乗れると思ったが
このホイールはラチャット数が１０８
ピンが６個
３個に減らしたら ５４になるとサイトに書いてあった
１０８は掛かりが良いけれど 脚に来る
５４にしてみた
ディレーラーはXTR DURAとアルテと比べたら 変速スピードはケタ違い
５２ｍｍ太いな(笑)
ランニングシューズのインソール これ 踵の安定感が素晴らし
使わせていただきます
歩いて向かった先は
ランニングショップ
サイズを計り
店員さんと会話しながら
一キロ６分ペース
たまに１キロ４分切り を伝えて
３～４年目のペガサス
シューズの進化って凄いね
履いたシューズは 圧底でカーボンブレードが入っている
前へ前へ進む感じ
母指球からつま先への移行する感覚が 後ろから押されている
まさにシューズに走らされる感覚
意図としない感覚に これは脚が壊れると思った
操作できない(笑)
１キロ３分４０秒で走れますだけど 膝を壊したくなく
これにした １７８００円 自転車シューズより安い！！！！！
０．５サイズ大き目
さっきのよりも 走らされる感覚は少なく感じた
やる気は道具から
買い物して
走りに行ったら 雨が降ってきたので退散
ポタージュカレー
濃厚だった
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
鈴木さん ありがとうございます
明日は娘も食べるので マーボ豆腐です
太郎さん ありがとうございます