カトーサイクル ローラー教室 申し込みフォームです
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お待ちしております
月曜日 カトーサイクルローラー教室
水曜日 ５６ローラー教室
金曜日 カトーサイクルローラー教室
週３回来られた生徒さん
毎回 ２０分走が ５Wづつ上がっていき 負荷は慣れるんだなぁと思った
継続は力なり これを週三回出来る精神力が凄いけれど・・・・・
生徒さんの言葉で 「どうせやるならある程度で走りたいからトレーニングしている」
ヒートトレーニング
３０分で頭がパンク
ウィンドブレーカーを着た
映画「ガタカ」を見ながら 内容は遺伝子が全てという
遺伝子 娘には２００７年乗鞍２位のそのままの遺伝子が全て入っている
今更ながら 自転車乗らせたらどうなっていたんだろうなぁと思う事がある
それを妻に言ったら サドルじゃなくて勉強机の椅子にずーっと座って勉強をして居られるから
「五郎君の遺伝子をキチンと継いでいるよ 座るモノが違うけど・・・・」と笑っていた
そう思うと 辛抱強い遺伝子が継いだんだなと
１年でサドル高さ １７ｍｍ上がった
見比べてみると その差は歴然
６０度ぐらいのお湯で
鏡を綺麗に
ミキサー まな板 漂泊
朝飯
走りに行った
アルストロメリア
ピンク系の花 カスミ草が売っていなかったので スターチスで
墓参り
水を含ませたキッチンペーパーで 乾かないように
昨日の鰺のアラで味噌汁と
多めに
夕飯
山椒がいい
おにぎりを作って
お茶も用意して
カトーサイクルさんへ向かう道中 上げていく
おばちゃんへ
ゆみこさん ごちそうさまです
北桑田高校 卒業式から 栃木県へ戻る際に 寄ってくれた
柴田けいすけ ３キロとポイントレースで全日本チャンピオン
大学進学も決まって 大学でも続けてくれる
彼と知り合って もう６年近い
時が経つのは早いなぁと痛感
貸したTTバーが返ってきた
行先は あっ君だな
中澤さん ごちそうさまです
入れてないつもりが 予約していたけれど 来なかったから
スペースが空いて 横から見られるようになった
踵が下がるペダリングしていたので アドバイスしたら 感覚が良いので直ぐに直った
動画を撮影して こうなっているからと 感覚と自分のペダリング＋フォームを見てもらう
ありがとうございました
３月はまだまだ空いております
まりさん ありがとうございます
娘が大喜びです
いただきます