カトーサイクルローラー教室の４月のスケジュールです
参加おまちしております
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登録フォームです
4月教室開催予定（各回6名定員です）
① 4月3日(金) 18:15~19:50
② 4月6日(月) 18:15~19:50
③ 4月13日(月) 18:15~19:50
④ 4月17日(金)18:15~19:50
⑤ 4月20日(月)18:15~19:50
⑥ 4月27日(月)18:15~19:50
ローラーに乗った ２３分
レバーがやはり高い位置
真似してみよう
天和さんへ
かおりさん お見舞金で３回通います！
歯医者さんへ
その時の会話が 仕事したい妻で家庭の事は一切出来ない人とはどういう人が合うのか？という話になった
妻よりも収入が低いけれど 主夫が出来る人 プライドが無い人
妻からしたら 私が稼いでくるから貴方は家庭に入ってという人なら上手くいく
妻の収入知らないけど
それ僕やん！(笑)
例えばこういう事だよねという事例
妻と娘の朝ごはんの洗い物を食器棚に戻して
この状態からお昼ご飯を作る
玉葱 豚肉 トマトを入れて タマゴ３個に ご飯１．２合
娘
おとうさん
娘はこの状態でプリンを食べるのが好きらしい
このように 薄くすくって食べるのが好きらしい
昼飯の洗い物
乾いたら これを食器棚へ戻して 妻が使う状態の時には
この状態にしておくと 妻は１００回に１回ぐらいありがとうと言ってくれる
作ったは良いけれど 台所は汚い
それならスーパーの総菜でも買ってきて食べてもらった方がいいと言っていた
五郎ちゃん良いお父さんだねと言われたわ
おやつ
来年のマスターズロードレース 当選した
でも１５０００円
夕飯
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
富士ヒル対策で 去年と違って SSTではなく FTPでやってもらっている
そうしたら １０人中７人が 後半失速していく
SSTではエネルギーが足りていたのに FTP走になるとエネルギーが足らないから
富士ヒル本番でも タイムが悪くなる人って 普段SSTでやって
本番になるとFTPでツッコんでいく人 その時に補給食をしっかりとれない人
SSTとFTPでは エネルギー消費が全く違う
去年 富士ヒル１時間３１分で走って 後半エネルギー切れていく感覚があった
エネルギー切れになっていくタイミングが皆同じ
皆同じメニューをしてくれている
これを完遂出来るようになったら どんなタイムが出るんやろ
線香やマッチは メタンガスを燃やしてくれます
トイレに置いておきます
トイレ掃除