８日 金曜日 午後８時からローラー教室やります
ご連絡おまちしております。
２日 土曜日
森本さん達と走る
ロードレース男子部の シュガーと文平君 に 近デューの５人
平坦メインで 一人１分ぐらいで引いて行く
前走者が４０キロで引けば 僕も４０キロ
若者のように 俺の力を見ろ！！！という事など おっさんになったらしなくなった。
メナードの上りへ向かい 淡々と走りながら 僕は１分を全開で引いて行くつもり
ここらで シュガーが ヘロヘロに
マッキ―川で 近デューが いなくなり 待つのも寒いので 置いて行く
文平くんも引けなくなり 元気になってきて 僕が引いていった
１３５キロ ＴＳＳ２２０
終わって 皆でご飯を食べて
お昼から 実走スクール
大阪から来てくれました
楕円リングを使っていて 色々と質問して ポジションを教えました
楕円を使うと速くなるでのはなく 楕円を使いこなさないと速くは走れません
その後は ローラー教室へ
これが受けたかったみたいで ローラー教室に来られる生徒さんが羨ましいって言ってました
３日 日曜日
森本さんと走る 俊介も
城所君や ロードレース男子部の シュガーに文平君 京四郎も
今日も平坦メインで１分で先頭交代していく
回転数を上げて １分引く時は ３００Ｗ以上で
若者が メナードの坂で上げていった
無理しても 回転数を上げて付いて行った
アクシデントがあり 落車があった
でも皆で 話し合って 解決した
最後の平坦は 小さくなって４７キロまで上げてみた
ターマックは オールラウンドなマシンだと思った
ポジションも サドルを４ｍｍ上げた
これがまた進んで気持ちよかった
落車した 仲間を車で送って行った
しかし この子とは走った事はあるが 二人っきりで会話した事がない
そして この子は 会話ベタと来た
こういう時は 何ラーメンが好き？と だれもが好きな事を聞く事で会話が弾むハズだと
しかし 会話下手な子は 会話が続かない
同じ事を聞き返してくれれば会話が弾むのだが・・・・・（笑）
送ってくれてありがとうございますと言われたが
僕も先輩たちに送って貰った事があるし お互いさまさとカッコいい事を言っておいた。
送って行って 僕も帰った
４日 月曜日
シクロクロス世界選を見て居たら 寝つきが悪かった
６時からメカニックに仕事をしつつ 自分のメカニックも
カーボンなので ここに滑り止めのグリスを塗ります
ＢＯＲＡのディスク
シクロクロスタイヤを剥すが 誰がこんなに頑丈に張り付けたんだ！と怒りたくなった。
ぜーぜーは―はー言いながら 外した
気分転換に髪の毛を切りに行った
昼飯
ローラーメニュー書き
バナナカット
ローラー１０分
家族へ たまにはご飯を作る
煮干しの頭をカット
かつお節 昆布 鶏の皮 煮干し
味噌煮込みうどん